Selbst gemachte Erfrischung gefällig? Aus Grapefruits und Holunderblütensirup lassen sich diese coolen Grapefruit-Eis-Pops ganz einfach herstellen. Eine super Erfrischung für den Sommer!

Grapefruit-Eis-Pops

Selbst gemachte Erfrischung gefällig? Aus Grapefruits und Holunderblütensirup lassen sich diese coolen Grapefruit-Eis-Pops ganz einfach herstellen. Eine super Erfrischung für den Sommer!

  • Zubereitungszeit
    15 min.
  • Gesamtzeit
    12 h 15 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    41 kcal
  • Bewertung
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  • Ernährungsform
    Vegan
    Ernährungsform
    Glutenfrei
    Ernährungsform
    Laktosefrei

Zutaten

Portionen

8

5
Grapefruits
80 ml
Holunderblütensirup

Zubereitung

  1. Den Saft von 4 Grapefruits auspressen. Die übrige Frucht gut waschen. Die eine Hälfte ebenfalls auspressen, die andere in Scheiben und dann in kleinere Stücke schneiden.

  2. 500 ml Grapefruitsaft abmessen, mit dem Sirup verrühren und abschmecken (kleiner Tipp: Eis schmeckt gefroren weniger süß). Jeweils ein Stück Grapefruit in jede Eisform legen und dann mit dem Saft auffüllen. Die Eisformen über Nacht ins Gefrierfach stellen. Zum Lösen 15 Sekunden in warmes Wasser tauchen und das Eis aus der Form ziehen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 172 kj (2 %)
Kalorien 41 kcal (2 %)
Kohlenhydrate 9 g
Fett 0 g
Eiweiß 1 g

Bewertung

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