Dieser Frühlingsdip vereint etwas Gemüse, zarte Kräuter, frische Aromen und eine angenehme Cremigkeit zu einem Aufstrich, der nach sonnigen Tagen schmeckt. Ob zu knusprigem Brot, knackigem Gemüse oder als feine Beilage – er bringt die Leichtigkeit der Saison direkt auf den Tisch und macht jede Mahlzeit ein bisschen frühlingshafter.
Zubereitungszeit
10 min.
Gesamtzeit
10 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
180 kcal
Ernährungsform
Glutenfrei
Ernährungsform
Vegetarisch
Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
4
Portion(en).
4
1
Paprikaschote, rot
3
Frühlingszwiebeln
1
Knoblauchzehe, klein
200
g
Frischkäse
100
g
Schmand
1
Prise
Salz
1
Prise
Pfeffer
Zubereitung
Paprikaschote waschen, Stiel und Kerngehäuse entfernen und fein würfeln. Frühlingszwiebeln waschen, Enden abschneiden und in feine Röllchen schneiden. Knoblauch pellen und sehr fein hacken.
Frischkäse und Schmand in einer Schüssel glatt verrühren. Paprika, Frühlingszwiebeln und Knoblauch unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).