
Pasta mit Pilz-Tomatensauce
Sie haben Appetit auf Pasta, aber wenig Zeit? Dann probieren Sie unsere Spiralnudeln mit einer Soße aus Pilzen, Tomatenmark, Pesto, Erbsen und Frischkäse – fertig in 20 Minuten!
- Zubereitungszeit
- 20 min.
- Gesamtzeit
- 20 min.
- Schwierigkeit
-
- Kalorien / Portion
- 403 kcal
- Bewertung
- 4.3 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 4.
Zutaten
Portionen
4
- 250 g
- Champignongs
- 2 EL
- Pesto alla Genovese
- 2
- Knoblauchzehen
- 300 g
- Erbsen
- 4 EL
- Tomatenmark
- 4 EL
- Frischkäse, natur
- Salz
- Pfeffer
- 50 g
- Parmesan
Für die Sauce:
- 250 g
- Eliche oder Fusili
- Salz
Zubereitung
-
Nudeln nach Packungsanleitung in 1 Liter Salzwasser garen. Dabei das Wasser nach dem Kochen auffangen.
-
Champignons gegebenenfalls von Erdresten befreien und in 2 mm dicke Scheiben schneiden.
-
Pesto in eine Pfanne geben und mit einem Pinsel verteilen. Knoblauchzehen fein schneiden und zum Pesto geben. In das Pesto 1 Tropfen Wasser geben, Pfanne erhitzen. Sobald der Tropfen anfängt zu brutzeln, die Erbsen hineingeben und 3 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Champignonscheiben zugeben und weitere 3 Minuten unter ständigem Hin- und Herbewegen der Pfanne anbraten.
-
Zwischenzeitlich 300 ml Kochwasser mit Frischkäse und Tomatenmark verrühren und zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit grob geriebenen Parmesan bestreut zu den Nudeln servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte | pro Portion |
---|---|
Energie | 1.687 kj (20 %) |
Kalorien | 403 kcal (20 %) |
Kohlenhydrate | 55 g |
Fett | 11 g |
Eiweiß | 21 g |
Bewertung
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