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Lachsschnitten mit Safran

Lachsschnitten mit Safran

Lachsschnitten mit Blattspinat und Safran-Sauce.

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  • 40 min.

    Dauer

  • 40 min.

    Aktive Arbeitszeit

  • Leicht

    Mittel

  • 500 kcal

    Kalorien / Portion

Zutaten

3 Portionen

Für den Blattspinat:

  • 500 g Blattspinat

  • 25 g Bärlauch

  • 1 TL Butter

  • 50 ml Gemüsefond

  • Pfeffer

  • Salz

  • 1 Tasse Reis

Für die Safran-Sauce:

  • 150 g Lauch

  • 1 TL Sonnenblumenöl, kaltgepresst

  • 200 ml Fischfond

  • 5 Safranfaden

  • 150 ml Weißwein, trocken

  • 50 ml Sahne

  • 0.5 TL Johannisbrotkernmehl

  • Pfeffer

Für die Lachsschnitten:

  • 360 g Lachsfilet

  • Salz

  • 1 TL Zitronensaft

  • 1 EL Liebstöckel

Zubereitung

  1. 1
    Lachsschnitten

    Portionsgerechte Lachsfilets leicht salzen, mit Zitronensaft beträufeln und mit gehacktem Liebstöckel bestreuen.

  2. 2
    Lachsschnitten

    Lauch in feine Ringe schneiden. Eine weite offene Pfanne mit Öl ausstreichen und den Lauch zusammen mit 2 EL Fischfond und Safranfäden 10 Min. dünsten. Mit Wein und restlichem Fond ablöschen und 5 Min. aufkochen lassen.

  3. 3
    Lachsschnitten

    Die Zutaten mit der Sahne pürieren. Johannisbrotkernmehl mit einem Sieb einstreuen und die Sauce eindicken. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.

  4. 4
    Lachsschnitten

    Das Lachsfilet auf kleinster Flamme zugedeckt in der Sauce pochieren. Währenddessen den Spinat zubereiten.

  5. 5
    Blattspinat

    Gewaschenen Blattspinat und Bärlauch in mundgerechte Stücke schneiden.

  6. 6
    Blattspinat

    Butter in einen großen Topf schmelzen. Den Spinat, Bärlauch und Gemüsefond zugeben und den Spinat kurze Zeit zusammenfallen lassen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Spinat zu den Lachsfilets anrichten. Dazu den nach Packungsanleitung fertig gegarten Reis servieren. Entdecken Sie auch weitere köstliche Bärlauch-Rezepte!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 2093kJ 25%

    Energie

  • 500kcal 25%

    Kalorien

  • 42g 16%

    Kohlenhydrate

  • 18g 26%

    Fett

  • 33g 66%

    Eiweiß

Tags

Fisch Mix-Teller Lauch Bärlauch Festlich Schnitten Sommer Lachsfilet Reis Blattspinat Spinat Gemüse

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