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Blumenkohl
Produktinformationen
- ausgewählte, feine Röschen
- mild im Geschmack
- erntefrisch tiefgefroren
Inhalt: 1000 g
Kategorie: TK-Monogemüse
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml bzw. g | % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert in kcal | 18 | 1 |
| Brennwert in kJ | 75 | 1 |
| Fett in g | 0.2 | 1 |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0.1 | 1 |
| Kohlenhydrate in g | 1.1 | 1 |
| Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 1 | 1 |
| Eiweiß in g | 1.6 | 3 |
| Salz in g | 0.05 | 1 |
Zutatenliste & Allergene
Zubereitungshinweise
Kochtopf: Die gewünschte Menge tiefgefrorenen Blumenkohl in einem Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Danach noch ca. 5-8 Minuten garen lassen. Dabei mehrmals umrühren. Nach dem Garen abtropfen lassen und nach Geschmack würzen. Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach Gerätetyp und persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit. Bitte nur vollständig durchgegart verzehren.