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EDEKA

Edamame

  • ganze Sojabohnenschoten
  • gewaschen & blanchiert
  • ungesalzen
  • vegan

Inhalt: 500 g

Kategorie: TK-Monogemüse

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerteje 100 ml bzw. g% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal1447
Brennwert in kJ6057
Fett in g4.56
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g0.53
Kohlenhydrate in g125
Kohlenhydrate, davon Zucker in g3.24
Eiweiß in g1224
Salz in g0.12

Zutatenliste & Allergene

Zutatenliste

Zutaten: Sojabohnen


Allergene

Sojabohnen und daraus hergestellte Erzeugnisse


Zubereitungshinweise

Kochtopf: 250g tiefgefrorene Edamame-Bohnen in einen Kochtopf mit 250ml kochendem Wasser geben. Die Edamame bei mittlerer Hitze und geschlossenem Kochtopf 3-5 Minuten garen. Nach dem Garen das restliche Wasser abgießen, die Edamame Schale entfernen und nach Belieben würzen. Als Vorschlag: mit Meersalz, Pfeffer, Chili und Sesam. Mikrowelle: 250g tiefgefrorene Edamame-Bohnen mit etwas Wasser, ca. 30 ml, in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und verschließen. Die Bohnen für ca. 3 Minuten bei 800 Watt garen. Anschließend die Edamame-Bohnen umrühren und für weitere 3 Minuten bei 800 Watt garen. Nach dem Garen das restliche Wasser abgießen, die Edamame Schale entfernen und nach Belieben würzen. Als Vorschlag: mit Meersalz, Pfeffer, Chili und Sesam.

Wichtige Hinweise

Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA Märkten erhältlich.

Die hier dargestellten Informationen zu diesem Produkt können von denen der Verpackung abweichen. Beachten Sie daher bitte immer die Angaben auf den Produktverpackungen.

Weitere wichtige Informationen