
Pilzcremesuppe mit Lachs
Wärmende Vorspeise: Probieren Sie unsere selbst gemachte Pilzcremesuppe mit Petersilienwurzel, Frischkäse und Streifen von geräuchertem Lachs!
- Zubereitungszeit
- 25 min.
- Gesamtzeit
- 30 min.
- Schwierigkeit
-
- Kalorien / Portion
- 268 kcal
- Bewertung
- 5.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 3.
Zutaten
Portionen
4
- 10 g
- Pilze, getrocknet
- 200 g
- Petersilienwurzeln
- 200 g
- Champignongs
- 2
- Schalotten, klein
- 2
- Knoblauchzehen, klein
- 3 TL
- Rapsöl, kalt gepresst
- 750 ml
- Gemüsebrühe
- 100 g
- Frischkäse, natur
- 0,5 Bund
- Petersilie, fein gehackt, glatt
- 2 TL
- Pesto Rosso
- Salz
- Pfeffer
- 100 g
- Lachs, geräuchert
- 1 TL
- Pfefferbeeren, rot
- Petersilie, zum Bestreuen
- 1
- Vollkorn-Baguette
Zubereitung
-
Pilze in 6 EL Wasser 20 Minuten einweichen.
-
Wurzelpetersilie bürsten und in 1 cm große Würfel schneiden. Champignons mit dem Pinsel von Erdresten befreien und ebenfalls würfeln. Schalotten und Knoblauch schälen und würfeln.
-
Die genannten Zutaten in Öl ca. 10 Minuten garen. Die getrockneten Pilze fein hacken und in die Pfanne geben. Alles mit Gemüsebrühe ablöschen und mit dem Frischkäse pürieren. Mit den übrigen Zutaten abschmecken.
-
Lachs in Streifen auf der Suppe dekorieren und mit gemahlenen Pfeffer und Petersilie bestreuen. Dazu das Baguette servieren
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte | pro Portion |
---|---|
Energie | 1.122 kj (13 %) |
Kalorien | 268 kcal (13 %) |
Kohlenhydrate | 32 g |
Fett | 8 g |
Eiweiß | 17 g |
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