Die Jackfruit ist ein echter Geheimtipp. Auch als Belag für ein Sandwich etwas ganz Besonderes.

Jackfruit-Teriyaki-Sandwich

Name: Jackfruit-Teriyaki-Sandwich
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 TL Olivenöl; 8 Scheiben Sandwich-Toasts; 1 Zwiebel, rot; 2 Tomaten; 4 EL Butter; 200 g Jackfruit, Teriyaki Style; 3 EL Parmesan; 1 TL Sesam; 4 Blätter Blattsalate

Die Jackfruit ist ein echter Geheimtipp. Auch als Belag für ein Sandwich etwas ganz Besonderes.

Zubereitungszeit: 20 min.
Gesamtzeit: 30 min.
Schwierigkeit: Leicht
Kalorien / Portion: 259 kcal
Bewertung: 2.3 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 3.

Zutaten

Portionen

8 Scheiben: Sandwich-Toasts
200 g: Jackfruit, Teriyaki Style
4 EL: Butter
4 Blätter: Blattsalate
2: Tomaten
2 TL: Olivenöl
1: Zwiebel, rot
3 EL: Parmesan
1 TL: Sesam

Zubereitung

Für das Sandwich das Toastbrot mit Butter bestreichen und in einer Grillpfanne von beiden Seiten für 3 Minuten anrösten.
Die Tomaten in Scheiben schneiden und je vier Tomatenscheiben auf vier Scheiben Sandwichtoast verteilen. Den Salat waschen, trockenschütteln und auflegen.
Die Zwiebel halbieren, pellen und in feine Streifen schneiden. Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebelstreifen für 2-3 Minuten anschwitzen. Das Teriyaki Jackfruitfleisch dazugeben und für 3-5 Minuten mit anrösten.
Die Jackfruit auf dem Salatblatt platzieren. Den Parmesan hobeln und zusammen mit dem Sesam auf dem Fleisch verteilen. Die zweite Sandwichscheibe aufdrücken und servieren.