Exotische Burger Soße

Exotische Burger Soße

Verfeinern Sie Ihre Burger mit einem Hauch exotischen Geschmacks und probieren Sie unsere Burger Soße mit Mango und Limette.

Zubereitungszeit
15 min.
Gesamtzeit
15 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
85 kcal
Bewertung
1.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 1.

Zutaten

Portionen

4

1
Zwiebel, rot, klein
2
Knoblauchzehen
1
Mango, klein
0,5
Paprikaschoten, rot
0,5
Limetten, unbehandelt
150 g
Tomatenketchup
1 Prise
Salz
1 Prise
Cayennepfeffer
1 Prise
Kardamom, gemahlen
0,5 TL
Chiliflocken

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch pellen und fein würfeln. Mango schälen und das Fruchtfleisch grob würfeln. Paprika waschen, Stiel und Kerngehäuse entfernen und grob würfeln. Limette heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen.

  2. Die vorbereiteten Zutaten in ein hohes Rührgefäß geben und mit dem Tomatenketchup zu einer feinen Soße pürieren. Sollte die Konsistenz zu dick sein, etwas Wasser zugeben.

  3. Burgersoße mit Salz, Cayennepfeffer, Kardamom und Chiliflocken abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 356 kj (4 %)
Kalorien 85 kcal (4 %)
Kohlenhydrate 17 g
Fett 1 g
Eiweiß 1 g

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