Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl

Name: Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 8 Walnusskerne; 2 TL Erdnussbutter; 1 TL Kokosraspeln; 80 g Heidelbeeren; 2 TL Kakaonibs; 1 Banane; 200 g Hafermilch; 1 TL Zimt; 2 EL Whey-Proteinpulver; 15 g Kakao; 2 Medjool Datteln; 1 Prise Bourbon Vanille, gemahlen; 200 g Bananen, reif, geschält, in Stücke geschnitten, gefroren; 60 g Erdnussbutter; 200 g Sojajoghurt

Ob als Frühstück oder als Snack zwischendurch: Probieren Sie unsere Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl!

Zubereitungszeit: 15 min.
Gesamtzeit: 15 min.
Schwierigkeit: Leicht
Kalorien / Portion: 816 kcal
Bewertung: 5.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 4.

Zutaten

Portionen

200 g: Bananen, reif, geschält, in Stücke geschnitten, gefroren
200 g: Hafermilch
200 g: Sojajoghurt
2 EL: Whey-Proteinpulver
15 g: Kakao
1 TL: Zimt
1 Prise: Bourbon Vanille, gemahlen
60 g: Erdnussbutter
2: Medjool Datteln

1: Banane
8: Walnusskerne
2 TL: Kakaonibs
80 g: Heidelbeeren
1 TL: Kokosraspeln
2 TL: Erdnussbutter

Zubereitung

Die Bananen am Vortag oder ein paar Stunden vorher in Scheiben schneiden und auf einem Stück Backpapier o.ä. in den Gefrierschrank legen.
Für den Smoothie zuerst die Hafermilch und den Sojajoghurt in den Standmixer füllen, dann erst die gefrorenen Bananenstückchen und alle weiteren Zutaten für den Smoothie hinzu geben - die Datteln vorher entkernen. Den Smoothie mixen und in 2 Müsli-Schüsseln füllen.
Die Banane in Scheiben schneiden und die Walnusskerne in grobe Stücke hacken. Die Bananenscheiben auf dem Smoothie anordnen, die Walnussstückchen links neben der Banane anordnen, dann auf der rechten Seite Kakaonibs, Heidelbeeren und Kokosraspeln verteilen. Zum Schluss mit jeweils 1 TL Erdnussbutter toppen und sofort servieren.