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Kretisches Tsatsiki
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Kretisches Tsatsiki

Tsatsiki aus Kreta wird mit Pfefferminze statt mit Dill zubereitet.

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Zutaten

4 Portionen

  • 250 g Salatgurke

  • 60 g Zwiebel

  • 1 EL Minzblatt

  • 200 g Joghurt, griechisch (10% Fett)

  • Salz

  • Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Für das Tsatsiki die Salatgurke schälen, längs halbieren, mit einem Löffel die Kerne herauslösen. Gurke raspeln. Minzblätter fein schneiden.

  2. 2

    Zwiebel schälen und fein würfeln. Gurke, Zwiebel und Minze mit dem Joghurt in einer Schüssel mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp: Entdecken Sie mehr griechische Rezepte!

  3. 3
    Beilagentipp

    Passt gut zu gegrilltem Fleisch, Gemüsesticks oder einfach nur zu frischem Fladenbrot.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 301kJ 4%

    Energie

  • 72kcal 4%

    Kalorien

  • 4g 2%

    Kohlenhydrate

  • 5g 7%

    Fett

  • 2g 4%

    Eiweiß