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EDEKA Rosenkohl

  • ausgewählte kleine Röschen
  • extra fein
  • aromatisch im Geschmack
  • erntefrisch tiefgefroren

Für das EDEKA Tiefkühlgemüse werden nur ausgewählte Produkte verwendet. Erntefrisch verarbeitet und schonend tiefgefroren wird der Geschmack zum Erlebnis.

Zutatenliste

Zutaten: Rosenkohl.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 177,00 2
Brennwert in kcal 42,00 2
Fett in g 0,30 < 1
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 0,10 < 1
Kohlenhydrate in g 4,50 2
Kohlenhydrate, davon Zucker in g 2,70 3
Ballaststoffe in g 4,40
Eiweiß in g 3,20 6
Salz in g 0,03 < 1
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung
Weitere Informationen zu den Gütesiegeln

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Die gewünschte Menge Rosenkohl unaufgetaut in einen Topf mit kochendem Wasser geben und aufkochen lassen. Danach ca. 4-5 Minuten bei mittlerer Hitze garen lassen. Das Gemüse abtropfen lassen und nach Geschmack würzen. Gesamtkochzeit ca. 10 Minuten. Mikrowelle: Die gewünschte Menge Rosenkohl unaufgetaut mit etwas Wasser (ca. 1 EL Wasser pro 150 g Gemüse) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. Zugedeckt bei 600 Watt ca. 12-15 Minuten erhitzen. Zwischendurch mehrmals umrühren. Überflüssiges Wasser abgießen und nach Geschmack würzen: Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach Gerätetyp und persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit.

Produktinformationen

Inhalt: 450 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Gemüse, Spinat & Kräuter

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