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Broccoli-Röschen
Produktinformationen
- feine, zarte Röschen
- aromatisch im Geschmack
- Hochlandanbau Ecuador
- von Hand geschnitten
- erntefrisch tiefgefroren
- Für das EDEKA Tiefkühlgemüse werden nur ausgewählte Produkte verwendet. Erntefrisch verarbeitet und schonend tiefgefroren wird der Geschmack zum Erlebnis.
Inhalt: 300 g
Kategorie: TK-Monogemüse
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml bzw. g | % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert in kcal | 32 | 2 |
| Brennwert in kJ | 132 | 2 |
| Fett in g | 0.4 | 1 |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0.2 | 1 |
| Kohlenhydrate in g | 3.2 | 1 |
| Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 1.4 | 2 |
| Eiweiß in g | 2.3 | 5 |
| Salz in g | 0.03 | 1 |
Zutatenliste & Allergene
Zubereitungshinweise
Kochtopf: Die gewünschte Menge Broccoli unaufgetaut in einen Topf mit kochendem Salzwasser geben (ca. 200ml für 300g Gemüse). Im geschlossenen Topf kurz aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze ca. 2-4 Minuten garen. Mehrmals umrühren. Nach dem Garen Gemüse abtropfen lassen und nach Geschmack würzen. Mikrowelle: Die gewünschte Menge Broccoli unaufgetaut mit etwas Wasser (1 EL Wasser pro 100g Gemüse) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 3-4 Minuten garen. Zwischendurch umrühren. Wasser abgießen und nach Geschmack würzen. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Bitte nur vollständig durchgegart verzehren. Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach Gerätetyp und persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit.