EDEKA Broccoli-Röschen

feine, zarte Röschen
aromatisch im Geschmack
Hochlandanbau Ecuador
von Hand geschnitten
erntefrisch tiefgefroren

Für das EDEKA Tiefkühlgemüse werden nur ausgewählte Produkte verwendet. Erntefrisch verarbeitet und schonend tiefgefroren wird der Geschmack zum Erlebnis.

Zutatenliste

Zutaten: Broccoli.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ	106,00	1
Brennwert in kcal	25,00	1
Fett in g	0,30	< 1
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	0,10	< 1
Kohlenhydrate in g	1,70	< 1
Kohlenhydrate, davon Zucker in g	1,00	1
Eiweiß in g	2,60	5
Salz in g	0,02	< 1

* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)

Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Die gewünschte Menge EDEKA Broccoli unaufgetaut in einen Topf mit kochendem Salzwasser geben (ca. 200 ml für 300 g Gemüse). Im geschlossenen Topf kurz aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze ca. 4-6 Minuten garen. Mehrmals umrühren. Nach dem Garen Gemüse abtropfen lassen und nach Geschmack würzen. Mikrowelle: Die gewünschte Menge EDEKA Broccoli unaufgetaut mit etwas Wasser (1 EL Wasser pro 100 g Gemüse) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 3-4 Minuten garen. Zwischendurch umrühren. Wasser abgießen und nach Geschmack würzen. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach Gerätetyp und persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit.

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Produktinformationen

Inhalt: 300 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Gemüse, Spinat & Kräuter

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