Linsensalat vegan

Vegan für jeden Tag!

Eine Woche vegan essen mit ganz viel Abwechslung. Denn auch rein pflanzlich lässt es sich genussvoll durch die ganze Woche schlemmen mit gehaltvollen Frühstücksideen, leckeren Mahlzeiten, schnellen Snacks und Kleinigkeiten für Zwischendurch.

Eine Woche vegan!

7 Tage, 28 Rezepte – von Frühstück über Mittagessen und Snack bis zum Abendessen. Unser veganer Wochenplan versorgt dich mit leckeren Ideen für die vegane Küche:

Montag

Avocado-Toast mit Rühr-Tofu
Avocado-Toast mit Rühr-Tofu

  • 20 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Scharfer Rosenkohl
Scharfer Rosenkohl

  • 40 min.

  • Leicht

  • Vegan

Brownies vegan
Brownies vegan

  • 50 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Kartoffelpuffer vegan
Kartoffelpuffer vegan

  • 60 min.

  • Mittel

  • Vegan

Dienstag

Kürbis-Gemüse-Aufstrich
Kürbis-Gemüse-Aufstrich

  • 20 min.

  • Leicht

  • Vegan

Wintersalat
Wintersalat

  • 30 min.

  • Leicht

  • Vegan

Vegane Oreo-Kekse
Vegane Oreo-Kekse

  • 105 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Falafel
Falafel

  • 760 min.

  • Mittel

  • Vegan

Mittwoch

Low-Carb-Porridge
Low-Carb-Porridge

  • 15 min.

  • Leicht

  • Vegan

Kürbis-Süßkartoffel-Eintopf mit Kokosmilch
Kürbis-Süßkartoffel-Eintopf mit Kokosmilch

  • 45 min.

  • Leicht

  • Vegan

Grünkohl Smoothie
Grünkohl Smoothie

  • 15 min.

  • Leicht

  • Vegan

Reissalat
Reissalat

  • 50 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Donnerstag

Beeren-Frühstückskuchen
Beeren-Frühstückskuchen

  • 60 min.

  • Leicht

  • Vegan

Vegane mexikanische Wraps
Vegane mexikanische Wraps

  • 50 min.

  • Leicht

  • Vegan

Energy Balls
Energy Balls

  • 15 min.

  • Leicht

  • Vegan

Linsensalat vegan
Linsensalat vegan

  • 50 min.

  • Leicht

  • Glutenfrei

Freitag

Tofu-Rührei
Tofu-Rührei

  • 12 min.

  • Leicht

  • Vegan

Fingerfood - vegan
Fingerfood - vegan

  • 10 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Hafer-Cookies vegan
Hafer-Cookies vegan

  • 100 min.

  • Leicht

  • Vegan

Schupfnudeln vegan
Schupfnudeln vegan

  • 70 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Samstag

Vegane Pfannkuchen
Vegane Pfannkuchen

  • 40 min.

  • Leicht

  • Vegan

Vegane Spaghetti bolognese
Vegane Spaghetti bolognese

  • 45 min.

  • Leicht

  • Vegan

Frozen Joghurt vegan
Frozen Joghurt vegan

  • 50 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Blumenkohl Wings
Blumenkohl Wings

  • 30 min.

  • Mittel

  • Vegan

Sonntag

Vegane Brötchen
Vegane Brötchen

  • 150 min.

  • Leicht

  • Vegan

Veganer Bohnen-Burger
Veganer Bohnen-Burger

  • 70 min.

  • Mittel

  • Vegan

Veganer Zitronenkuchen
Veganer Zitronenkuchen

  • 115 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Tantanmen-Ramen mit veganem Hack
Tantanmen-Ramen mit veganem Hack

  • 45 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Lust auf Inspirationen?

Noch mehr leckere Rezeptideen sowie wertvolle Tipps und Gewinnspiele gibt es wöchentlich immer Mittwochs in unserem Newsletter.

Weil es so gut geschmeckt hat: Noch eine Woche!

Entdecke eine weitere Woche voller leckerer veganer Rezepte für dich zusammengestellt. Weil vegan so einfach und vielfältig sein kann:

Montag

Chia-Pudding mit Heidelbeer
Chia-Pudding mit Heidelbeer

  • 15 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Gebratene Petersilienwurzel
Gebratene Petersilienwurzel

  • 15 min.

  • Leicht

  • Glutenfrei

Vegane Müsliriegel
Vegane Müsliriegel

  • 55 min.

  • Leicht

  • Vegan

Kartoffel-Lauch-Rösti mit Spinatsalat
Kartoffel-Lauch-Rösti mit Spinatsalat

  • 40 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Dienstag

Baked Oatmeal
Baked Oatmeal

  • 50 min.

  • Leicht

  • Vegan

Salat mit Mandel-Dressing
Salat mit Mandel-Dressing

  • 30 min.

  • Leicht

  • Vegan

Superfood Beerensmoothie
Superfood Beerensmoothie

  • 7 min.

  • Leicht

  • Vegan

Kidneybohnen-Chili mit Kokos-Dip
Kidneybohnen-Chili mit Kokos-Dip

  • 80 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Mittwoch

Buchweizengrütze
Buchweizengrütze

  • 15 min.

  • Leicht

  • Glutenfrei

Pitabrote mit Kichererbsenfüllung
Pitabrote mit Kichererbsenfüllung

  • 30 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Avocado-Röschen
Avocado-Röschen

  • 20 min.

  • Leicht

  • Vegan

Lauchquiche mit Räuchertofu
Lauchquiche mit Räuchertofu

  • 70 min.

  • Mittel

  • Vegan

Donnerstag

Avocado-Sandwich mit Tofu
Avocado-Sandwich mit Tofu

  • 15 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl

  • 30 min.

  • Leicht

  • Vegan

Grünkohlchips
Grünkohlchips

  • 45 min.

  • Leicht

  • Vegan

Majoran-Kartoffeln mit Avocado-Zaziki
Majoran-Kartoffeln mit Avocado-Zaziki

  • 60 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Freitag

Dinkel-Cashew-Porridge
Dinkel-Cashew-Porridge

  • 10 min.

  • Leicht

  • Vegan

Salat mit Distelöldressing
Salat mit Distelöldressing

  • 10 min.

  • Leicht

  • Vegan

Brotaufstrich mit roten Linsen
Brotaufstrich mit roten Linsen

  • 30 min.

  • Leicht

  • Vegan

Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis
Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis

  • 60 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Samstag

Kiwi-Bananen-Bowl
Kiwi-Bananen-Bowl

  • 15 min.

  • Leicht

  • Vegan

Gurkensalat mit Brombeeren
Gurkensalat mit Brombeeren

  • 15 min.

  • Leicht

  • Vegan

Pink Popcorn
Pink Popcorn

  • 20 min.

  • Leicht

  • Vegan

Pad Thai
Pad Thai

  • 100 min.

  • Leicht

  • Vegan

Sonntag

Bananen-Pancakes vegan
Bananen-Pancakes vegan

  • 20 min.

  • Leicht

  • Vegan

Paprika-Papaya-Suppe
Paprika-Papaya-Suppe

  • 25 min.

  • Mittel

  • Glutenfrei

Veganer Grießbrei
Veganer Grießbrei

  • 15 min.

  • Leicht

  • Laktosefrei

Rosenkohl-Couscous mit Granatapfelkernen
Rosenkohl-Couscous mit Granatapfelkernen

  • 50 min.

  • Mittel

  • Laktosefrei

Mango-Dattel-Brownies
Vegane Vielfalt

Leckere und ausgefallene Kuchen-Rezepte - ganz ohne Milch, Butter und Ei.