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Ein fruchtig sommerlicher Shake aus Erdbeeren, Vanilleeis und Haferflocken. Der Erdbeertraum ist genau das richtige an heißen Sommertagen.

Erdbeertraum

Cremiges Vanilleeis, fruchtige Erdbeeren, gehaltvolle Haferflocken und erfrischendes Mineralwasser: Mit unserem Erdbeertraum-Rezept begrüßen Sie den Sommer stilvoll und lecker. Kosten Sie mit unserem Shake die Erdbeersaison voll aus!

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Kugel Vanilleeis

  • 12 Erdbeere

  • 4 EL Haferflocken, extrazart

  • 300 ml Mineralwasser, classic

Utensilien

Mixer

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Shake-Glas jeweils mit einer frischen Erdbeere verzieren.

  2. 2

    Eine weitere Idee für einen Fitnessdrink stellen wir Ihnen in unserem Haferflocken-Shake-Rezept vor!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 892kJ 11%

    Energie

  • 213kcal 11%

    Kalorien

  • 30g 12%

    Kohlenhydrate

  • 7g 10%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß

Erdbeertraum-Rezept: fruchtiger Drink für den Sommer

Erdbeeren läuten ab Ende Mai den Sommer ein. Haupterntezeit der leuchtend roten Früchte sind Juni und Juli. Dann schmecken sie besonders aromatisch, sind zuckersüß und pur genossen schon ein tolles Dessert. Mit unseren vielfältigen Erdbeer-Rezepten kreieren Sie mit den roten Früchten aber wahre Köstlichkeiten, die Sie während der Saison ausgiebig genießen sollten. Wir haben für Sie einige süße und auch herzhafte Erdbeer-Rezepte zusammengetragen. Wenn Sie sich noch weiter über die roten Sommerboten informieren möchten, können Sie dies in unserer Warenkunde "Erdbeeren" tun.

Auch unser Erdbeertraum-Rezept ist eine gute Variante, wie Sie sich das frühsommerliche Lieblingsobst schmecken lassen können. Der Shake aus wertvollen Haferflocken, cremigem Vanilleeis, erfrischendem Mineralwasser und natürlich aromatischen Erdbeeren trägt seinen Namen nicht zu Unrecht. Ein echter Traum, der eiskalt genossen den Sommer sogar noch ein bisschen schöner macht.

Süß oder herzhaft? Vom Erdbeertraum-Rezept zum Salat

Die Erdbeere ist unheimlich vielseitig. Frisch gepflückt vom Feld schmeckt sie fantastisch – und wer kann schon einem frischen Erdbeerkuchen widerstehen? Unsere Rezepte für Erdbeerkuchen und -torten helfen Ihnen dabei, die Früchte gekonnt für wundervolles Gebäck zu verwenden.

Schnellen Genuss ohne viel Aufwand verspricht unser Erdbeertraum-Rezept. Dafür müssen Sie lediglich alle Zutaten in einen Mixer geben, ordentlich pürieren und schon ist der leckere und erfrischende Shake fertig. Die aromatische Süße von Erdbeeren macht sich hervorragend in Shakes, Bowlen und Getränken jeder Art.

Die fruchtig-süße Note harmoniert aber auch mit herzhaftem Essen. Die Kombination mit einem anderen Frühsommerboten – dem Spargel – ist ein besonders raffinierter Genuss. Probieren Sie unser Rezept für Spargelsalat mit Erdbeersalsa aus, Sie werden begeistert sein!