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Ein fruchtig sommerlicher Shake aus Erdbeeren, Vanilleeis und Haferflocken. Der Erdbeertraum ist genau das richtige an heißen Sommertagen.

Erdbeertraum

Ein fruchtig sommerlicher Shake aus Erdbeeren, Vanilleeis und Haferflocken. Der Erdbeertraum ist genau das richtige an heißen Sommertagen.

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Kugel Vanilleeis

  • 12 Erdbeere

  • 4 EL Haferflocken, extrazart

  • 300 ml Mineralwasser, classic

Utensilien

Mixer

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Shake-Glas jeweils mit einer frischen Erdbeere verzieren.

  2. 2

    Eine weitere Idee für einen Fitnessdrink stellen wir Ihnen in unserem Haferflocken-Shake-Rezept vor!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 892kJ 11%

    Energie

  • 213kcal 11%

    Kalorien

  • 30g 12%

    Kohlenhydrate

  • 7g 10%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß