Holzbrett mit einer weißen Schale gefüllt mit Wirsing‑Rahm‑Gericht. Oben rechts liegt eine Muskatreibe.

Rahmwirsing

Rahmwirsing ist ein klassisches Gemüsegericht der deutschen Küche, bei dem Wirsing im Topf gegart und mit einer cremigen Rahmsauce verfeinert wird. Die zarte Kohlbeilage passt besonders gut zu herzhaften Hauptgerichten und ist vor allem in der kühleren Jahreszeit beliebt. Mit wenigen Zutaten und wenig Aufwand bereitest du die würzige Beilage schnell und einfach zu. Probiere den cremigen Wirsingklassiker gleich aus.

  • Zubereitungszeit
    20 min.
  • Gesamtzeit
    35 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    300 kcal
  • Ernährungsform
    Vegetarisch

Zutaten

Portionen

4

1 kg
Wirsing
1
Zwiebel
40 g
Butter
200 ml
Gemüsebrühe
200 ml
Sahne
1 TL
Speisestärke
0,5 TL
Muskatnuss, frisch gerieben
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer

Zubereitung

  1. Wirsing halbieren, Strunk entfernen und die Blätter in feine Streifen schneiden. In einem Sieb gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Zwiebel pellen und fein würfeln.

  2. Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zerlassen und die Zwiebel glasig schwitzen. Wirsing zugeben und 3-4 Minuten unter Rühren zusammenfallen lassen. Gemüsebrühe angießen und den Wirsing für 10-12 Minuten bei geringer Hitze bissfest schmoren. 

  3. Speisestärke mit 1 EL Wasser glattrühren. Sahne und angerührte Speisestärke angießen und einmal aufkochen lassen. Weitere 2-3 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Soße eine cremige Konsistenz erlangt. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.255 kj (15 %)
Kalorien 300 kcal (15 %)
Kohlenhydrate 18 g
Fett 24 g
Eiweiß 7 g

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