Pistazien-Pudding

Pistazien-Pudding

Es muss nicht immer Schoko oder Vanille sein! Probiere unser Rezept für selbstgemachten Pistazien-Pudding mit Himbeeren!

  • Zubereitungszeit
    15 min.
  • Gesamtzeit
    4 h
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    406 kcal
  • Bewertung
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  • Ernährungsform
    Glutenfrei
    Ernährungsform
    Vegetarisch

Zutaten

Portionen

6

Für den Pudding:

100 g
Pistazienkerne
1 EL
Olivenöl
800 ml
Sojamilch
2
Eigelbe
50 g
Vanillepuddingpulver
100 g
Schlagsahne
120 g
Zucker

Für das Topping:

100 g
Schlagsahne
1 TL
Zucker
12
Himbeeren
1 TL
Pistazienkerne

Zubereitung

  1. Pistazienkerne in einer Pfanne ohne Öl rösten, dann in einem Zerkleinerer so lange mahlen, bis Pistazienmus entsteht - dabei nach etwa 1 Minute 1 EL Olivenöl hinzufügen.

  2. Dann 100 ml Sojamilch mit dem Pistazienmus, den Eigelben und dem Vanillepuddingpulver verrühren. 6 Gläser vorbereiten. Die übrige Sojamilch zusammen mit der Schlagsahne und dem Zucker zusammen aufkochen, dann ganz langsam und bei stetigem Rühren die Pistazien-Masse unterrühren. Die Pudding-Masse noch 1 Minute leicht köcheln lassen, dann in die vorbereiteten Gläser füllen.

  3. Pistazienpudding 30 Minuten abkühlen lassen, anschließend für 3-4 Stunden in den Kühlschrank stellen. Für das Topping die Schlagsahne mit dem Zucker aufschlagen und jeweils einen Esslöffel Schlagsahne auf jedem Glas verteilen. Jedes Glas mit ein bis zwei Himbeeren und ein paar gehackten Pistazienkernen dekorieren und sofort servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.699 kj (20 %)
Kalorien 406 kcal (20 %)
Kohlenhydrate 39 g
Fett 25 g
Eiweiß 11 g

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