Welches Obst ist besonders kalorienarm?
Besonders kalorienarm sind Obstsorten, die viel Wasser enthalten. Sehr wenige Kalorien hat zum Beispiel die geschmacksintensive Erdbeere. Auch Wassermelonen, Papayas, Johannisbeeren, Himbeeren und Grapefruit gehören zu den kalorienarmen Obstsorten.
Diese acht Obstsorten haben besonders wenig Kalorien (pro 100 g):
Erdbeere: 32 kcal
Papaya: 32 kcal
Rote Johannisbeere: 33 kcal
Himbeere: 34 kcal
Heidelbeere: 37 kcal
Stachelbeere: 38 kcal
Wassermelone: 38 kcal
Grapefruit: 44 kcal