Zitrusfrüchte-Carpaccio mit Pistazien

Zitrusfrüchte-Carpaccio mit Pistazien

Du hast Lust auf einen gesunden Frucht-Snack zwischendurch oder einen leckeren Nachtisch? Unser vegetarisches Carpaccio aus vielen verschiedenen frischen Zitrusfrüchten ist dann genau das Richtige.

  • Zubereitungszeit
    35 min.
  • Gesamtzeit
    35 min.
  • Schwierigkeit
    Mittel
  • Kalorien / Portion
    265 kcal
  • Bewertung
    Rezept bewerten. Aktuelle Bewertung: 4.3 4.3 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 4.
  • Ernährungsform
    Glutenfrei
    Ernährungsform
    Vegetarisch
    Ernährungsform
    Laktosefrei

Zutaten

Portionen

4

1 EL
Zucker
5 EL
Honig
1
Zimtstange
150 ml
Orangensaft, frisch gepresst
50 ml
Limettensaft
3 EL
Pistazienkerne
1
Grapefruit, rosa
1
Grapefruit, weiß
4
Mandarinen
2
Orangen
6 EL
Granatapfelkerne
4 Stiele
Minze

Zubereitung

  1. Den Zucker in einem Topf schmelzen. Den Honig und die Zimtstange dazugeben. Mit dem Orangen- und dem Limettensaft ablöschen und etwa auf die Hälfte einkochen. Den Topf vom Herd nehmen und vollständig abkühlen lassen.

  2. Die Pistazien in einer Pfanne ohne Fett anrösten, abkühlen lassen und fein hacken.

  3. Die Zitrusfrüchte mit einem scharfen Messer so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Alle Zitrusfrüchte in dünne Scheiben schneiden und auf einer großen Servierplatte anrichten. Mit dem Zimt-Honig-Sirup beträufeln und danach 10 Minuten ziehen lassen.

  4. Mit Granatapfelkernen, den gerösteten Pistazien und den abgezupften Minzblättern bestreut servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.109 kj (13 %)
Kalorien 265 kcal (13 %)
Kohlenhydrate 45 g
Fett 6 g
Eiweiß 4 g

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