Kichererbsen‑Cookie‑Dough ist eine fluffige, pflanzliche Rohteig‑Variante auf Basis von Kichererbsen, die ohne Backen zubereitet wird und an klassischen Cookie‑Teig erinnert. Kombiniere ihn mit deinen Lieblingsaromen und Toppings und serviere ihn als süßen Snack zwischendurch.
Zubereitungszeit
10 min.
Gesamtzeit
25 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
353 kcal
Ernährungsform
Vegan
Ernährungsform
Glutenfrei
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Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
4
Portion(en).
4
250
g
Kichererbsen, gegart
3
EL
Mandeln, gemahlen
60
g
Erdnussmus
4
EL
Ahornsirup
1
TL
Vanilleextrakt
1
Prise
Salz
50
g
Schokoladentropfen, vegan
Zubereitung
Kichererbsen in ein Sieb geben, gründlich abspülen und sehr gut abtropfen lassen.
Kichererbsen, gemahlene Mandeln, Erdnussmus, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Salz in hohes Rührgefäß oder einen Standmixer geben und auf hoher Stufe pürieren, bis die Masse glatt und cremig ist.
Schokoladentropfen unterheben und für 15 Minuten im Kühlschrank kaltstellen. Servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).