Cremige Masse aus Kichererbsen mit Schokoladentropfen. Daneben Schalen mit Kichererbsen und Schokoladentropfen.

Kichererbsen-Cookie-Dough

Kichererbsen‑Cookie‑Dough ist eine fluffige, pflanzliche Rohteig‑Variante auf Basis von Kichererbsen, die ohne Backen zubereitet wird und an klassischen Cookie‑Teig erinnert. Kombiniere ihn mit deinen Lieblingsaromen und Toppings und serviere ihn als süßen Snack zwischendurch. 

  • Zubereitungszeit
    10 min.
  • Gesamtzeit
    25 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    353 kcal
  • Ernährungsform
    Vegan
    Ernährungsform
    Glutenfrei

Zutaten

Portionen

4

250 g
Kichererbsen, gegart
3 EL
Mandeln, gemahlen
60 g
Erdnussmus
4 EL
Ahornsirup
1 TL
Vanilleextrakt
1 Prise
Salz
50 g
Schokoladentropfen, vegan

Zubereitung

  1. Kichererbsen in ein Sieb geben, gründlich abspülen und sehr gut abtropfen lassen.

  2. Kichererbsen, gemahlene Mandeln, Erdnussmus, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Salz in hohes Rührgefäß oder einen Standmixer geben und auf hoher Stufe pürieren, bis die Masse glatt und cremig ist.  

  3. Schokoladentropfen unterheben und für 15 Minuten im Kühlschrank kaltstellen. Servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.477 kj (18 %)
Kalorien 353 kcal (18 %)
Kohlenhydrate 43 g
Fett 17 g
Eiweiß 12 g

Bewertung

Begeistert vom Rezept? Jetzt bewerten

Die Bewertung wird automatisch gespeichert

Ähnliche Rezepte

  • Mochi-Eis
    Mit Video

    Mochi-Eis

    • Zubereitungsdauer
      1 h 50 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
    • Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Datteln mit Schokolade

    Datteln mit Schokolade

    • Zubereitungsdauer
      20 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
    • Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Wenn Sie Milchreis lieben aber auf tierische Produkte verzichten möchten, probieren Sie doch einmal unser Rezept für selbstgemachten Kokos Milchreis mit Mango-Orangen-Soße und Pistazien.

    Kokos Milchreis

    • Zubereitungsdauer
      40 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
  • Ein Blech mit Granola-Clustern auf Backpapier, daneben eine Schale mit Granola, ein schwarzer Löffel, Mandeln und Zucker

    Mandelkrokant

    • Zubereitungsdauer
      10 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
    • Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Fladenbrote, gefüllt mit Gurke, Möhren, frischem Rotkohl, frittierten Teigbällchen und cremiger Soße, auf Metallförmchen

    Falafel

    • Zubereitungsdauer
      12 h 40 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Karotten-Reis-Halwa
    Mit Video

    Karotten-Reis-Halwa

    • Zubereitungsdauer
      55 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Schale mit vielen frittierten Bällchen und einer weißen Creme zum Dippen. Mit Grünzeug verfeinert.

    Falafel im Airfryer

    • Zubereitungsdauer
      65 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
  • Vegane Snickers

    Vegane Snickers

    • Zubereitungsdauer
      3 h 50 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
  • Socca

    Socca

    • Zubereitungsdauer
      25 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Schmeckt Käsekuchen auch mit weniger Kalorien? Aber natürlich! Probieren Sie unsere Low-Carb-Cheesecake Version mit einem Nuss-Kokos-Boden und fruchtiger Mangosauce.

    Low-Carb-Cheesecake

    • Zubereitungsdauer
      9 h 30 min.
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei
    • Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Unser selbstgemachter Rosensirup eignet sich hervorragend zum Verfeinern von Schaumweinen, Desserts und Limonaden und ist verschlossen mindestens 4 Wochen haltbar.

    Rosensirup

    • Zubereitungsdauer
      50 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
    • Ernährungsweise
      Glutenfrei