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Lust auf einen exotischen Shake? Bereiten Sie in nur 3 Minuten einen Drink aus Kiwi, Gurke und Buttermilch zu! Minze gibt eine erfrischende Note.

Kiwi-Gurken-Drink

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Zutaten

4 Portionen

Für die Dekoration:
  • 4 Scheiben Gurke

  • 2 Kiwi, grün

  • 2 Stück Salatgurke

  • 1 Liter Buttermilch

  • 2 EL Zitronensaft

  • Salz

  • Pfeffer

  • 2 TL Zucker, braun

  • 2 EL Minze

Zubereitung

  1. 1

    Kiwi und Gurke schälen, grob zerkleinern.

  2. 2

    Mit den restlichen Zutaten, bis auf die Minze, pürieren. Anschließend diese unterrühren.

  3. 3

    Mit Minze und Gurkenscheiben dekoriert servieren.

  4. 4

    Probieren Sie auch andere sommerliche Erfrischungs-Drinks wie unseren Gurken-Smoothie mit Buttermilch, Kokosmilch, Apfel, Limette und Minze!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 540kJ 6%

    Energie

  • 129kcal 6%

    Kalorien

  • 16g 6%

    Kohlenhydrate

  • 2g 3%

    Fett

  • 10g 20%

    Eiweiß