EDEKA Herzstücke

Edamame geschält

grüne ganze Sojabohnen
geschält
ungesalzen
vegan

Inhalt: 400 g

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal	134	7
Brennwert in kj	558	7
Fett in g	6,1	9
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	1,1	6
Kohlenhydrate in g	6,5	3
Kohlenhydrate, davon Zucker in g	1,3	1
Eiweiß in g	10,7	21
Salz in g	0,01	1

Zutatenliste & Allergene

Zutatenliste

Zutaten: SOJABOHNEN.

Allergene

Sojabohnen und daraus hergestellte Erzeugnisse

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Die tiefgefrorenen Edamame-Bohnen in ca. 125ml kochendes Salzwasser geben und je nach gewünschter Bissfestigkeit ca. 3-5 Minuten garen, abgießen und je nach Geschmack würzen. Pfanne: Die tiefgefrorenen Edamame-Bohnen in eine Pfanne mit etwas Öl geben und bei mittlerer Hitze und mehrmaligem Umrühren ca. 4 Minuten dünsten. Nach Geschmack salzen und würzen. Mikrowelle: Die tiefgefrorenen Edamame-Bohnen in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. Die Bohnen abgedeckt für ca. 4 Minuten bei 900 Watt garen, dabei mehrfach umrühren. Nach Ablauf der Zeit erneut umrühren und 1-2 Minuten ruhen lassen. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit. Bitte nur vollständig durchgegart verzehren.

Wichtige Hinweise
Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA-Märkten erhätlich. Die hier dargestellten Informationen zu diesem Produkt können von denen der Verpackung abweichen. Es wird empfohlen, stets die Informationen auf der Produktverpackung zu beachten.

Weitere wichtige Informationen