GUT&GÜNSTIG

Alaska-Seelachsfilets natur

8–11 ganze Filets, ohne Haut
mit wenig Gräten
einzeln entnehmbar
MSC-zertifizierte, nachhaltige Fischerei

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal	69	3
Brennwert in kj	291	3
Fett in g	0,5	1
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	0,2	1
Kohlenhydrate in g	0	n/a
Kohlenhydrate, davon Zucker in g	0	n/a
Eiweiß in g	16	32
Salz in g	0,25	4

Zutatenliste & Allergene

Zutatenliste

Zutaten: ALASKA-SEELACHS.

Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Zubereitungshinweise

Pfanne: Die Alaska-Seelachsfilets auftauen lassen, unter fließendem kalten Wasser abwaschen und anschließend trocken tupfen. Im Anschluss nach Belieben würzen. Etwas Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Bei mittlerer Hitze ca. 6-8 Minuten braten. Zwischendurch vorsichtig wenden. Backofen: Den Backofen auf 200°C (Ober-/ Unterhitze) vorheizen. Die tiefgefrorenen Filets nach Belieben würzen. Eine geeignete Auflaufform mit etwas Pflanzenöl einfetten, die Filets hineingeben und auf mittlerer Schiene ca. 25-30 Minuten garen. Grill: Die Alaska-Seelachsfilets auftauen lassen, unter fließendem kalten Wasser abwaschen und anschließend trocken tupfen. Den Grill erhitzen. Ein Stück Alufolie mit etwas Pflanzenöl bestreichen und die vorbereiteten Filets darauflegen und verschließen. Bei starker Glut ca. 20-25 Minuten garen. Zwischendurch die Folie öffnen und Garzustand der Filets prüfen. Im Anschluss nach Belieben würzen. Da Zeiten und Temperaturen der Haushaltsgeräte variieren können, sind die empfohlenen Angaben nur Richtwerte.

Wichtige Hinweise
Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA-Märkten erhätlich. Die hier dargestellten Informationen zu diesem Produkt können von denen der Verpackung abweichen. Es wird empfohlen, stets die Informationen auf der Produktverpackung zu beachten.

Weitere wichtige Informationen