
Spinat-Hack-Pfanne mit Hirtenkäse
Ein Rezept mit nur 5 Zutaten muss nicht immer Nudeln mit Tomatensoße sein. Probieren Sie doch mal unsere Spinat-Hack-Pfanne mit Hirtenkäse und Crème fraîche.
- Zubereitungszeit
- 30 min.
- Gesamtzeit
- 30 min.
- Schwierigkeit
-
- Kalorien / Portion
- 662 kcal
- Bewertung
- 3.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 4.
- Ernährungsform
-
Glutenfrei
Zutaten
Portionen
2
- 1 EL
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Aus dem Vorrat:
- 150 g
- Blattspinat, tiefgekühlt
- 4 Stangen
- Lauchzwiebeln
- 100 g
- Hirtenkäse
- 250 g
- Hackfleisch, vom Rind
- 100 g
- Crème fraîche
Frisch:
Zubereitung
-
Den Spinat nach Packungsanleitung auftauen, anschließend ausdrücken und grob hacken. Lauchzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden, dabei den weißen Lauchteil vom grünen trennen. Die Hälfte des Hirtenkäses zerkrümeln, den Rest in Scheiben schneiden.
-
Öl in einem Topf erhitzen. Das Hack darin unter gelegentlichem Wenden in ca. 5 Minuten krümelig anbraten. Die weißen Lauchringe zugeben, 2 Minuten mitbraten.
-
80ml Wasser, Spinat und die grünen Lauchringe untermischen. Ca. 3 Minuten köcheln lassen.
-
Crème fraîche und den zerkrümelten Käse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Anrichten und den restlichen Käse daraufgeben.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte | pro Portion |
---|---|
Energie | 2.772 kj (33 %) |
Kalorien | 662 kcal (33 %) |
Kohlenhydrate | 5 g |
Fett | 53 g |
Eiweiß | 41 g |
Bewertung
Begeistert vom Rezept? Jetzt bewerten