Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Kirschtomaten und Zucchini
Diese Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Kirschtomaten und Zucchini bringt herzhafte Zutaten und mediterrane Aromen auf den Teller. Saftiges Hähnchen, goldbraun gebratene Kartoffeln und frisches Gemüse werden mit Rosmarin, geräuchertem Paprika und Feta verfeinert. Eine feine Zitronennote sorgt für Frische und rundet das Ofengericht perfekt ab.
Zubereitungszeit
50 min.
Gesamtzeit
50 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
504 kcal
Ernährungsform
Glutenfrei
Springe zum Bereich
Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
4
Portion(en).
4
400
g
Hähnchenbrustfilets
500
g
Kartoffeln, vorwiegend festkochend
1
Zucchini
1
Knoblauchzehe
8
Kirschtomaten
2
Zwiebeln, rot
6
EL
Olivenöl
1
Messerspitze
Paprikapulver, geräuchert
Salz und Pfeffer
0,5
TL
Fenchelsamen, gemahlen
2
Stängel
Rosmarin
1
TL
Honig
100
ml
Geflügelbrühe
150
g
Feta
1
Stängel
Petersilie, glatt
2
EL
Zitronensaft
Zubereitung
Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden. Kartoffeln gründlich waschen und danach in Würfel schneiden. Zucchini waschen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Kirschtomaten waschen und halbieren. Rote Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden.
In einer großen ofenfesten Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Fleischwürfel mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen, portionsweise rundherum scharf anbraten und herausnehmen. Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
Restliches Öl in die Pfanne geben und Kartoffeln darin ca. 10 Minuten rundherum goldbraun braten. Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben und weitere ca. 5 Minuten braten, dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch mit gemahlenen Fenchelsamen, Rosmarin, Kirschtomaten und Honig zurück in die Pfanne geben. Brühe angießen, mit zerbröseltem Feta bestreuen und ca. 15 Minuten im heißen Backofen garen. Petersilienblätter vom Stängel abzupfen und fein hacken. Hähnchen-Kartoffel-Pfanne mit Petersilie bestreuen und mit Zitronensaft beträufelt servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).