Teller mit einem Salat aus grünem Spargel, Wassermelone, Halloumi und Himbeeren

Spargelsalat mit Halloumi

Lust auf Grillen, aber keine Lust auf Fleisch? Da haben wir das richtige für dich: gegrillter Halloumi auf Spargelsalat.

  • Zubereitungszeit
    30 min.
  • Gesamtzeit
    40 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    638 kcal
  • Bewertung
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  • Ernährungsform
    Glutenfrei
    Ernährungsform
    Vegetarisch

Zutaten

Portionen

4

500 g
Halloumi
500 g
Spargel, grün
600 g
Wassermelonen
100 g
Himbeeren
etwas
Thymian
2 Stk.
Zwiebeln, rot
2 Stk.
Limetten
2 EL
Kürbiskerne
Olivenöl
Salz
Pfeffer

Zubereitung

  1. Erst die Wassermelone in mundgerechte Stücke schneiden. Dann den Spargel waschen und entweder in einer Pfanne in etwas Öl rösten oder mit Öl einpinseln und auf dem Grill rösten.

  2. Den Halloumi in Scheiben schneiden und von beiden Seiten mit Öl einpinseln, dann auf dem Grill oder in einer Grillpfanne kross grillen bzw. anbraten.

  3. Auf einem Salatteller zuerst den Spargel und die Wassermelone anrichten, dann mit dem Halloumi belegen. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und hinzufügen. Mit frischen Himbeeren und Thymian toppen. Dann Olivenöl und Limettensaft auf dem Salat verteilen, alles gut salzen und pfeffern und mit ein paar Kürbiskernen bestreuen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 2.671 kj (32 %)
Kalorien 638 kcal (32 %)
Kohlenhydrate 22 g
Fett 44 g
Eiweiß 40 g

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