Schneller Salat für Zwischendurch: Probieren Sie unseren bunten Lollo an Mango-Senf-Dressing mit Edelpilzkäse – in zehn Minuten zubereitet!

Lollo an Mangodressing

Schneller Salat für Zwischendurch: Probieren Sie unseren bunten Lollo an Mango-Senf-Dressing mit Edelpilzkäse – in zehn Minuten zubereitet!

  • Zubereitungszeit
    10 min.
  • Gesamtzeit
    10 min.
  • Schwierigkeit
    Mittel
  • Kalorien / Portion
    364 kcal
  • Bewertung
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  • Ernährungsform
    Vegetarisch

Zutaten

Portionen

4

Für das Dressing

1
Mango
1 EL
Dijon-Senf, mit Honig
3 EL
Rapsöl, kalt gepresst
5 EL
Apfelsaft
2 EL
Zitronensaft
1 TL
Paprikapulver, edelsüß
2 EL
Sahne
Pfeffer
Salz
8 Scheiben
Vollkorn-Baguettes
1 Kopf
Lollo Rosso
1 Kopf
Lollo Bianco
1 EL
Pfeffer, rosa
100 g
Blauschimmelkäse

Zubereitung

  1. Salat waschen und in mundgerechte Stücke reißen.

  2. Pfefferbeeren grob zerstoßen, Käse würfeln, zurückstellen.

  3. Mango sehr fein würfeln und mit den übrigen Dressingzutaten verrühren und abschmecken.

  4. Das Dressing über die Salatblätter geben, gründlich vermischen und auf Tellern verteilen. Mit Pfefferbeeren und Käse bestreuen. Dazu das Baguette servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.524 kj (18 %)
Kalorien 364 kcal (18 %)
Kohlenhydrate 39 g
Fett 17 g
Eiweiß 13 g

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