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Ananas-Kefir-Drink

Ananas-Kefir-Drink

Frischer Muntermacher am Morgen: Unser Drink aus Ananas, Apfel, Kefir, braunem Zucker und einer Messerspitze Chili ist in nur drei Minuten zubereitet!

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Zutaten

4 Portionen

  • 2 Apfel, säuerlich

  • 2 TL Zitronensaft

  • 500 ml Ananassaft

  • 500 ml Kefir

  • 2 geh. TL Zucker, braun

  • 2 Msp. Chiliflocke, getrocknet

Zubereitung

  1. 1

    Äpfel schälen, klein schneiden und in einen Mixbecher geben. Mit Zitronensaft beträufeln.

  2. 2

    Mit den restlichen Zutaten pürieren und servieren.

  3. 3

    Probieren Sie auch unser Rezept für selbstgemachten Kefir aus!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 804kJ 10%

    Energie

  • 192kcal 10%

    Kalorien

  • 30g 12%

    Kohlenhydrate

  • 5g 7%

    Fett

  • 5g 10%

    Eiweiß