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Der EDEKA Ernährungsservice: Gut beraten zum Thema Ernährung

Sie möchten sich ausgewogen ernähren und genießen, sind auf der Suche nach Zubereitungstipps, haben Fragen zur Warenkunde oder zu Gesundheitsthemen rund ums Essen & Trinken? Kein Problem! Der EDEKA-Ernährungsservice informiert Sie umfassend, kompetent und sachkundig.

Ihr Ernährungsservice im Markt

Ernährungsservice-Mitarbeiter halten leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung für Sie bereit und steht Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite
In immer mehr EDEKA-Märkten: Ernährungsservice-Mitarbeiter

In immer mehr EDEKA-Märkten versorgen Sie speziell geschulte Mitarbeiter mit frischen Informationen rund um das Thema Lebensmittel und Ernährung.

Was sagt mir die Zutatenliste, wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus, welche Lebensmittel sind ballaststoffreich, welche fettarm?

Wie kann ich meinen Vitamin - und Mineralstoffbedarf decken und was sind eigentlich sekundäre Pflanzenstoffe ?

Unser geschultes Fachpersonal kennt sich aus und gibt Ihnen wertvolle Tipps zu allen Themen rund um
den bewussten Genuss auf Grundlage der modernen
Ernährungswissenschaft. Entdecken Sie auch die EDEKA Ernährungspyramide !

Gut beraten zum Thema Ernährung

Kontakt zum EDEKA Ernährungsservice

Unser Ernährungsservice ist
montags bis samstags
von 08.00-20.00 Uhr für Sie da.


* kostenfrei aus dem dt. Fest- und Mobilfunknetz

Aktionen im Markt

Der EDEKA Ernährungsservice begeistert schon die Kleinsten für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
Kinder lassen sich einfach für Lebensmittel begeistern

Natürlich werden wir nicht erst dann aktiv, wenn Sie auf uns zukommen. Erleben Sie die Vielfalt des Lebensmittelangebots in spannenden Themenwelten, probieren und genießen Sie dabei mit allen Sinnen.

Die Ernährungsservice-Mitarbeiter halten leckere Rezepte für eine ausgewogene Ernährung für Sie bereit und stehen Ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite. Lassen Sie sich überraschen, entdecken Sie einfach mal Neues und freuen Sie sich über die Vielfalt der Natur.


Früh übt sich

Uns liegt die Arbeit mit Kindern am Herzen. Die Kleinen sind offen, ihre Neugier und ihr Wissensdurst sehr groß - und sie sind immer mit viel Spaß dabei.

Daher laden wir immer wieder Gruppen in die Märkte ein. Hier können sie spielerisch, etwa in einem Sinnesparcours oder einer Marktrallye, eine ganze Menge über gesundes Essen erfahren und erleben, wie lecker das schmeckt.

Diese Praxiserfahrung kann sich positiv auf die ganze Familie auswirken.

Lesen Sie mehr zu einer ausgewogenen Ernährung für Kinder

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Ihr Speiseplan: Salat, Obst und Gemüse

  • Lecker, gesund und variantenreich

    Bauen Sie Obst, Salat und Gemüse so oft wie möglich in Ihren Speiseplan ein.

  • Frühstück

    Beginnen Sie Ihren Tag mit einem fruchtigen Frühstück. Schneiden Sie sich eine Banane in Ihr Müsli. Gönnen Sie sich zwischendurch einen fruchtigen Milchshake. Stellen Sie sich einen Teller mit Obst oder Gemüsesticks an Ihren Arbeitsplatz und greifen Sie den ganzen Tag über zu.

  • Mittag- und Abendessen

    Genießen Sie mittags oder am Abend einen Salat oder eine Gemüsesuppe. Knabbern Sie lieber Gemüsesticks mit Quarkdip statt fettiger Chips beim Fernsehen. Haben Sie keine Zeit bzw. keine Lust, Obst und Gemüse vorzubereiten, können Sie es bei uns auch bereits geschnitten oder fertig gemischt kaufen.

  • Nachtisch

    Eine Portion Obst und/oder Gemüse kann übrigens auch durch einen Saft oder einen Smoothie gedeckt werden. Obst und Gemüse sind den flüssigen Vertretern allerdings überlegen. Durch das Volumen und das Kauen fördern sie Sättigung und Verdauung.

Süß-pikante Nüsse

Unser Rezept des Tages

Süß-pikante Nüsse

Mit der EDEKA-App bequem einkaufen!

Kleines Programm – großartige Möglichkeiten:
Die EDEKA-App macht das Einkaufen noch bequemer. Den Weg zum nächsten EDEKA-Markt finden, aktuelle Angebote sehen oder leckere Rezepte entdecken – die EDEKA-App macht’s möglich!

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