GUT&GÜNSTIG

Gemüsepfanne „Italian Style“

Gemüsemischung aus Zucchini, Brechbohnen, Broccoli, Karotten, roter und gelber Paprika, Zwiebeln, Aubergine und geschwärzten Oliven
verzehrfertig gewürzt
ohne geschmacksverstärkende Zusatzstoffe

Inhalt: 750 g

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal	51	3
Brennwert in kj	210	3
Fett in g	2,9	4
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	0,4	2
Kohlenhydrate in g	3,6	1
Kohlenhydrate, davon Zucker in g	2,9	3
Eiweiß in g	1,4	3
Salz in g	0,36	6

Zutatenliste & Allergene

Zutatenliste

Zutaten: 20% Zucchini, 16% Brechbohnen, 13% Broccoli, 10% Karotten, 10% rote Paprika, 10% gelbe Paprika, 10% Zwiebeln, 5% Aubergine, 2% schwarze Oliven, Rapsöl, Kräuter, Gewürze, Speisesalz, Palmfett, Zucker, Glukosesirup.

Zubereitungshinweise

Pfanne: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Mischung mit ca. 1 Esslöffel Öl in eine beschichtete Pfanne geben und bei starker Hitze auftauen. Anschließend bei hoher Hitze ca. 6-8 Minuten garen, bis die Flüssigkeit aus dem Gemüse fast vollständig verdunstet ist. Während der Zubereitungszeit häufiger umrühren. Diese Zubereitungszeit gilt für den halben Beutelinhalt. Je nach Zubereitungsmenge ändert sich die Zubereitungszeit. Mikrowelle: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Mischung mit ca. 1 Esslöffel Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäss ohne Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Nach der Hälfte der Garzeit gut umrühren. Zur gleichmässigeren Temperaturverteilung das Pfannengemüse ca. 2 Minuten ruhen lassen und vor dem Servieren umrühren. Diese Zubereitungszeit gilt für einen halben Beutelinhalt. Je nach Zubereitungsmenge ändert sich die Zubereitungszeit.

Wichtige Hinweise
Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA-Märkten erhätlich. Die hier dargestellten Informationen zu diesem Produkt können von denen der Verpackung abweichen. Es wird empfohlen, stets die Informationen auf der Produktverpackung zu beachten.

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