EDEKA Herzstücke

Edamame Schoten

ganze Sojabohnenschoten
gewaschen & blanchiert
ungesalzen
vegan

Inhalt: 500 g

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal	144	7
Brennwert in kj	605	7
Fett in g	4,5	6
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	0,5	3
Kohlenhydrate in g	12	5
Kohlenhydrate, davon Zucker in g	3,2	4
Eiweiß in g	12	24
Salz in g	0,1	2

Zutatenliste & Allergene

Zutatenliste

Zutaten: SOJABOHNEN.

Allergene

Sojabohnen und daraus hergestellte Erzeugnisse

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Edamame Schoten in kochendes Salzwasser geben und je nach gewünschter Bissfestigkeit bei mittlerer Hitze ca. 4-6 Minuten garen und das Wasser abgießen. Abschließend die Schale entfernen und nach Belieben würzen. Als Vorschlag: mit Meersalz, Pfeffer, Chili und Sesam. Mikrowelle: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Edamame Schoten mit etwas Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben und verschließen. Die Schoten für ca. 3 Minuten bei 800 Watt garen. Anschließend umrühren und für weitere 3 Minuten bei 800 Watt garen, anschließend das Wasser abgießen, die Schale entfernen und nach Belieben würzen. Als Vorschlag: mit Meersalz, Pfeffer, Chili und Sesam. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach Gerätetyp und persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit. Wichtig: die Schale vor dem Verzehr entfernen, da diese ungenießbar ist! Bitte nur vollständig durchgegart verzehren.

Wichtige Hinweise
Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA-Märkten erhätlich. Die hier dargestellten Informationen zu diesem Produkt können von denen der Verpackung abweichen. Es wird empfohlen, stets die Informationen auf der Produktverpackung zu beachten.

Weitere wichtige Informationen