Smoothie Früchte-Rakete

Name: Smoothie Früchte-Rakete
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 300 g Ananas; 300 g Honigmelonen; 1 Banane; 4 Maracujas; 2 EL Chiasamen; 2 EL Leinsamen; 4 EL Haferflocken; 2 EL Erdnussmus; 500 ml Haferdrink; 2 Handvoll Eiswürfel; 2 EL Honig

Wahnsinnig fruchtig und cremig: Unser Rezept für einen super Früchte-Smoothie mit Ananas, Honigmelone, Maracuja sowie Lein- und Chiasamen.

Zubereitungszeit

5 min.
Gesamtzeit

5 min.
Schwierigkeit

Leicht
Kalorien / Portion

335 kcal
Ernährungsform

Vegetarisch

Ernährungsform

Laktosefrei

Zutaten

Portionen

300 g: Ananas

300 g: Honigmelonen

1: Banane

4: Maracujas

2 EL: Chiasamen

2 EL: Leinsamen

4 EL: Haferflocken

2 EL: Erdnussmus

500 ml: Haferdrink

2 Handvoll: Eiswürfel

2 EL: Honig

Zubereitung

Ananas und Honigmelone schälen und das Fruchtfleisch grob zerkleinern. Banane schälen und grob zerkleinern. Maracujas halbieren und das Fruchtfleisch zusammen mit den übrigen Zutaten in einen Standmixer geben. Alles auf hoher Leistungsstufe pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
Smoothie auf Gläser verteilen und mit Ananasscheiben garniert servieren.