Drei Spieße mit cornflakes‑umhüllten Hähnchenstücken und Paprika. Links daneben steht eine kleine Schale mit süß-saurem Dip. Oben links stehen zwei Gläser Wasser. Oben rechts ist ein Teller mit weiteren Hähnchenspießen teilweise zu sehen.

Hähnchen-Saté-Spieße mit Cornflakes-Crunch

Zartes Hähnchen am Spieß, aromatisch gewürzt und mit einem extra crunchigen Cornflakes-Mantel veredelt. Diese Saté-Spieße verbinden herzhaften Geschmack mit knackiger Raffinesse – perfekt für alle, die es unkompliziert und aufregend mögen.

  • Zubereitungszeit
    10 min.
  • Gesamtzeit
    25 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    726 kcal
  • Ernährungsform
    Laktosefrei

Zutaten

Portionen

2

300 g
Hähnchenbrustfilets
3
Paprikaschoten, mini
0,5 Bund
Koriander
5 EL
Sweet-Chili-Sauce
3 EL
Cornflakes
Salz
Pfeffer
1 EL
Mehl

Zubereitung

  1. Hähnchenfleisch mit Küchenpapier abtupfen und in Streifen schneiden. Paprika waschen, putzen und in Stücke schneiden. Koriander hacken und zur Hälfte mit Salz und 2 EL Sweet-Chili-Sauce verrühren. 

  2. Hähnchenstreifen und Paprika auf 4 Spieße stecken. Mit Salz, Pfeffer und Mehl bestäuben. Mit der Marinade einpinseln. Cornflakes zerbröseln und die Spieße darin panieren. 

  3. Die Saté-Spieße im Air Fryer bei 180 °C ca. 15 Minuten backen. Mit dem übrigen Koriander bestreuen und mit der restlichen Sweet-Chili-Sauce anrichten. 

     

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 3.038 kj (36 %)
Kalorien 726 kcal (36 %)
Kohlenhydrate 60 g
Fett 73 g
Eiweiß 20 g

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