Zartes Hähnchen am Spieß, aromatisch gewürzt und mit einem extra crunchigen Cornflakes-Mantel veredelt. Diese Saté-Spieße verbinden herzhaften Geschmack mit knackiger Raffinesse – perfekt für alle, die es unkompliziert und aufregend mögen.
Zubereitungszeit
10 min.
Gesamtzeit
25 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
726 kcal
Ernährungsform
Laktosefrei
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Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
2
Portion(en).
2
300
g
Hähnchenbrustfilets
3
Paprikaschoten, mini
0,5
Bund
Koriander
5
EL
Sweet-Chili-Sauce
3
EL
Cornflakes
Salz
Pfeffer
1
EL
Mehl
Zubereitung
Hähnchenfleisch mit Küchenpapier abtupfen und in Streifen schneiden. Paprika waschen, putzen und in Stücke schneiden. Koriander hacken und zur Hälfte mit Salz und 2 EL Sweet-Chili-Sauce verrühren.
Hähnchenstreifen und Paprika auf 4 Spieße stecken. Mit Salz, Pfeffer und Mehl bestäuben. Mit der Marinade einpinseln. Cornflakes zerbröseln und die Spieße darin panieren.
Die Saté-Spieße im Air Fryer bei 180 °C ca. 15 Minuten backen. Mit dem übrigen Koriander bestreuen und mit der restlichen Sweet-Chili-Sauce anrichten.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).