EDEKA Bio

Blumenkohl

ausgewählte Röschen
erntefrisch tiefgefroren
aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft

Inhalt: 450 g

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal	35	2
Brennwert in kj	144	2
Fett in g	0,9	1
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	0,2	1
Kohlenhydrate in g	2,1	1
Kohlenhydrate, davon Zucker in g	1,8	2
Eiweiß in g	2,9	6
Salz in g	0,03	1

Zutatenliste & Allergene

Zutatenliste

Zutaten: Blumenkohl*. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Den tiefgefrorenen Blumenkohl mit 250ml Wasser in einen Kochtopf mit Deckel geben und aufkochen lassen, nach Bedarf salzen. Anschließend auf mittlerer Temperatur 8 Minuten dünsten, dabei gelegentlich umrühren. Eventuell das restliche Kochwasser abgießen. Mikrowelle: Die gewünschte Menge tiefgefrorenen Blumenkohl mit etwas Wasser (ca. 1 EL für 100g Gemüse) in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. Im Mikrowellengerät bei 750 Watt zugedeckt ca. 5 Minuten auftauen und garen. Zwischendurch umrühren. Vor dem Verzehr nach Geschmack würzen. Bitte nur vollständig durchgegart verzehren.

Wichtige Hinweise
Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA-Märkten erhätlich. Die hier dargestellten Informationen zu diesem Produkt können von denen der Verpackung abweichen. Es wird empfohlen, stets die Informationen auf der Produktverpackung zu beachten.

Weitere wichtige Informationen