GUT&GÜNSTIG

Pazifische Kabeljaufilet-Portionen

küchenfertige Portionsfilets, praktisch grätenfrei
einzeln entnehmbar
MSC-zertifizierte, nachhaltige Fischerei

Inhalt: 540 g

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal	71	4
Brennwert in kj	299	4
Fett in g	1,2	2
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	0,4	2
Kohlenhydrate in g	0	n/a
Kohlenhydrate, davon Zucker in g	0	n/a
Eiweiß in g	15	30
Salz in g	0,2	3

Zutatenliste & Allergene

Zutatenliste

Zutaten: KABELJAU.

Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Zubereitungshinweise

Pfanne: Die tiefgefrorenen Filets aus dem Beutel entnehmen, antauen lassen und unter fließendem Wasser abspülen, trockentupfen und nach Belieben würzen. Die Filets in der vorgeheizten Pfanne bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 10 Minuten braten. Backofen: Den Backofen auf 220°C Ober- und Unterhitze (Umluft 200°C) vorheizen. Im Anschluss die tiefgefrorenen Filets in einer mit Butter bestrichenen Backform auf mittlerer Schiene für ca. 20 Minuten garen.

Wichtige Hinweise
Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA-Märkten erhätlich. Die hier dargestellten Informationen zu diesem Produkt können von denen der Verpackung abweichen. Es wird empfohlen, stets die Informationen auf der Produktverpackung zu beachten.

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