Mehrere viereckige Kuchenstücke mit Frosting und Pistazienstücken.  Oben rechts eine Schale mit gehackten Pistazien. Daneben das Produkt EDEKA Herzstücke Mascarpone

No Bake Karottenkuchen

Ein saftiger Karottenkuchen muss nicht unbedingt gebacken werden – dieser No Bake Karottenkuchen ist der beste Beweis dafür. Mit seiner natürlichen Süße, den aromatischen Gewürzen und der cremigen Konsistenz ist er eine leichte und erfrischende Alternative zum klassischen Klassiker aus dem Ofen. Perfekt für warme Tage, spontane Gäste oder einfach, wenn du Lust auf etwas Besonderes hast.

  • Zubereitungszeit
    40 min.
  • Gesamtzeit
    3 h
  • Schwierigkeit
    Mittel
  • Kalorien / Portion
    679 kcal
  • Ernährungsform
    Vegetarisch

Zutaten

Portionen

12

Für den Boden:

400 g
Karotten
1
Orange, unbehandelt
150 g
Walnusskerne
120 g
Datteln, entsteint
250 g
Haferflocken, zart
100 g
Kokosöl, flüssig
80 ml
Ahornsirup
2 TL
Zimt
0,5 TL
Muskatnuss, frisch gerieben
1 Prise
Salz
150 g
Pistazien

Für die Creme:

500 g
Frischkäse
250 g
Mascarpone
1 TL
Vanilleextrakt
100 g
Puderzucker
150 ml
Sahne, kalt
2 Päckchen
Sahnesteif

Zubereitung

  1. Für den Boden die Karotten schälen und fein raspeln. In Küchenpapier einschlagen und kräftig ausdrücken. Orange heiß abspülen und die Hälfte der Schale fein abreiben. Übrige Schale in feinen Zesten abziehen und für die Dekoration beiseitestellen. Pistazien fein hacken.

  2. Walnüsse in einen Food Prozessor geben und grob mahlen. Datteln zugeben und ebenfalls zerkleinern. Haferflocken, Karottenraspel, Orangenabrieb, flüssiges Kokosöl, Ahornsirup und Gewürze zugeben und so lange mixen, bis eine feuchte, gut formbare Masse entsteht.

  3. Backrahmen auf 18x28 cm einstellen und auf eine Servierplatte oder ein Blech legen. Karottenmasse hineingeben und fest andrücken. Einen leichten Rand formen. Für 20 Minuten im Kühlschrank kaltstellen.

  4. Für die Creme Frischkäse, Mascarpone, Vanilleextrakt und Puderzucker glattrühren. Kalte Sahne mit Sahnesteif mit den Schneebesen eines Handrührgerätes steif schlagen und portionsweise unter die Frischkäsecreme heben.

  5. Die Creme auf dem gekühlten Boden verteilen, die Oberfläche glattstreichen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kaltstellen. Mit Orangenzesten und gehackten Pistazien garniert servieren

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 2.841 kj (34 %)
Kalorien 679 kcal (34 %)
Kohlenhydrate 53 g
Fett 48 g
Eiweiß 11 g

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