Dieses schnelle Gericht passt zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch: Probieren Sie unseren griechischen Joghurt mit Honigmelone und Basilikum – fertig in 20 Minuten!

Joghurt mit Melone

Dieses schnelle Gericht passt zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch: Probieren Sie unseren griechischen Joghurt mit Honigmelone und Basilikum – fertig in 20 Minuten!

Zubereitungszeit
20 min.
Gesamtzeit
20 min.
Schwierigkeit
Leicht
Kalorien / Portion
430 kcal
Bewertung
4.3 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 4.

Zutaten

Portionen

4

3 Zweige
Basilikum
1
Honigmelone
400 g
Joghurt, griechisch, 10 % Fett
200 g
Doppelrahm-Frischkäse
30 g
Zucker
3 EL
Honig

Zubereitung

  1. Den Basilikum waschen und trocken schütteln. Die Blättchen von den Stielen zupfen und, bis auf einigen Blättchen zum Verzieren, sehr fein schneiden.

  2. Die Melone halbieren und die Kerne entfernen. Mit einem Kugelausstecher das Fruchtfleisch als Kugeln ausstechen.

  3. Den Joghurt mit dem Frischkäse und dem Zucker kräftig verrühren. Das Basilikum und den Honig unter die Joghurtcreme ziehen.

  4. In 4 Einmachgläser umfüllen und die Melonenkugeln einfüllen. Bis zum Servieren kalt stellen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.800 kj (21 %)
Kalorien 430 kcal (21 %)
Kohlenhydrate 37 g
Fett 26 g
Eiweiß 10 g

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