Zart gegrillte Carne Asada trifft auf cremige Guacamole und frischen Tomatensalat. Dieses Gericht vereint kräftige Röstaromen mit frischer Leichtigkeit und bringt echtes Grillgefühl auf den Teller – unkompliziert, aromatisch und perfekt ausbalanciert.
Zubereitungszeit
35 min.
Gesamtzeit
2 h 35 min.
Schwierigkeit
Mittel
Kalorien / Portion
597 kcal
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Zutaten
Portionen
Mengenangaben beziehen sich auf
6
Portion(en).
6
Für das Carne Asada
2
Limetten, unbehandelt
120
ml
Orangensaft, frisch gepresst
3
Knoblauchzehen
5
EL
Olivenöl
1,5
TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1
TL
Paprikapulver, geräuchert
1
TL
Oregano, getrocknet
2
EL
Zucker
Salz
Pfeffer
1
kg
Flank Steak
2
Zwiebeln, rot
Für die Guacamole
1
Knoblauchzehe
3
Avocados
30
ml
Limettensaft
0,5
Bund
Koriander
Salz
Pfeffer
Für den Tomatensalat
5
Tomaten
2
Zwiebeln, rot
6
Jalapeños, mild
0,5
Bund
Koriander
30
ml
Limettensaft
Salz
Pfeffer
6
Tortilla Wraps
Zubereitung
Limetten abwaschen und trocknen. Schale einer Bio-Limette abreiben und anschließend auspressen. Orangensaft mit Limettensaft und -abrieb verrühren.
Knoblauch fein hacken. 3 EL Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Oregano, Zucker, Salz und Pfeffer einrühren. Das Flanksteak in eine flache Form legen, die Marinade darübergeben und sorgfältig einmassieren. Fleisch abgedeckt mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren und ca. 20 Minuten vor dem Grillen herausholen. Zwiebeln abziehen und quer in dicke Ringe schneiden. Mit 2 EL Öl und Salz mischen.
Für die Guacamole Knoblauch schälen und hacken. Avocados halbieren, Kerne entfernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Mit Limettensaft, Knoblauch, Koriander, Salz und Pfeffer pürieren.
Für den Tomatensalat die Tomaten waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Rote Zwiebeln schälen und fein würfeln. Jalapeños längs halbieren, entkernen und fein hacken. Koriander fein hacken. Alles mit Limettensaft mischen, salzen und pfeffern.
Einen Grill mit Deckel auf hohe Hitze vorheizen. Fleisch aus der Marinade nehmen, kurz abtropfen lassen. Mit den für die Marinade verwendeten Gewürzen und Kräutern würzen. Zwiebelringe auf den Grill legen und mit geschlossenem Deckel rundum kräftig grillen. Fleisch direkt über starker Hitze ca. 2–3 Minuten pro Seite grillen, bis es kräftige Röstaromen hat. Dann 5 Minuten ruhen lassen. Inzwischen die Tortillas auf dem Grill kurz rösten.
Das Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden. Übrige Limette in Stücke schneiden. Carne Asada mit gegrillten Zwiebeln, Guacamole, Limetten und Tomatensalat auf den Tortillas anrichten.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).