Low-Carb-Spaghettikürbis

Name: Low-Carb-Spaghettikürbis
Prep time: 20 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2.0 Spaghettikürbis; 2.0 Zehen Knoblauch; 80.0 g Haselnuss, blanchiert; 4.0 Zweige Thymian; 50.0 g Butter; 1.0 Prise Salz; 1.0 Prise Pfeffer

Nur 5 Zutaten benötigt unser Rezept für einen leckeren Low-Carb-Spaghettikürbis. Unser Kürbis-Gericht sieht nicht nur gut aus, sondern ist zudem auch noch low carb, vegetarisch und vor allem sehr lecker.

65 min.

Dauer
20 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
348 kcal

Kalorien / Portion
Glutenfrei
Vegetarisch

2 Spaghettikürbis
2 Zehen Knoblauch
80 g Haselnuss, blanchiert
4 Zweige Thymian
50 g Butter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

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Zubereitung

1

Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Grad) vorheizen.
2

Kürbis halbieren und die Kerne auslöffeln. Mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Etwas kaltes Wasser auf das Backblech geben und die Kürbishälften für 45 Minuten im Ofen backen.
3

In der Zwischenzeit Knoblauch pellen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Haselnüsse grob hacken. Thymian waschen, trocken tupfen und die Blättchen abzupfen. Die Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze leicht braun werden lassen. Haselnüsse und Thymianblättchen hineingeben und verrühren.
4

Kürbis aus dem Ofen nehmen, das Fruchtfleisch mit einer Gabel in Spaghetti-ähnliche Fäden ziehen und im Kürbis lassen. Mit der Butter-Nuss-Mischung übergießen, mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.