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Hähnchenfilet mit Risotto

Hähnchenfilet mit Risotto

Probieren Sie unser Rezept für saftiges Hähnchenfilet an Risottoreis mit Schafskäse aus und genießen Sie das würzige Gericht als Abend- oder Mittagessen.

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  • 65 min.

    Dauer

  • 30 min.

    Aktive Arbeitszeit

  • Leicht

    Mittel

  • 659 kcal

    Kalorien / Portion

  • Glutenfrei

    Glutenfrei

Zutaten

4 Portionen

  • 4 kleine Hähnchenbrustfilet

  • Salz

  • Paprikapulver mild

  • 100 g Dijon Senf

  • 1 EL Butterschmalz

  • 1 Knoblauchzehe

  • 200 g Zuckerschote

  • 250 g Risottoreis (Arborio, Vialone,etc.)

  • 2 EL Butterschmalz

  • 150 ml Weißwein

  • 800 ml Hühnerfond

  • 100 g Schafskäse

  • 8 Stängel glatte Petersilie, fein geschnitten

  • 400 g Schalotte

  • 250 ml Gemüsebrühe

  • 2 EL Weißweinessig mit Honig

  • 4 Stängel Estragon

  • 1 TL Kartoffelstärke

  • 1 EL Dijon Senf

  • Zucker

  • Pfeffer, rosa

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchenbrustfilet mit Salz und Paprika würzen und dünn mit Senf bestreichen. Backofen auf 160 Grad vorheizen.

  2. 2

    1 EL Butterschmalz in einen Bräter geben und die Filets von jeder Seite drei Minuten anbraten. Knoblauch in Scheiben schneiden und darüber streuen. Das Fleisch im Bräter 30 – 35 Minuten auf der mittleren Schiene garen.

  3. 3

    Kaiserschoten in ein Zentimeter schräge Abschnitte schneiden. Reis in 1 EL Butterschmalz glasig anschwitzen. Kaiserschoten unterheben und mit Weißwein ablöschen. Nach und nach heißen Hühnerfond zugeben und immer wieder umrühren. Nach etwa 15 bis 20 Minuten zerbröselten Schafskäse und fein geschnittene Petersilie unterheben und abschmecken.

  4. 4

    Schalotten schälen und ganz lassen und in Butterschmalz leicht braun anbraten. Mit 3/4 der Gemüsebrühe und Essig ablöschen. Bei geschlossenem Deckel acht bis zehn Minuten schmoren lassen. Estragonblättchen fein schneiden und mit dem Senf und der in der restlichen Gemüsebrühe angerührten Speisestärke zu den Schalotten geben und eindicken lassen. Mit einer Prise Zucker und Salz abschmecken.

  5. 5

    Hähnchenbrustfilets mit Risotto und Schalottengemüse auf Tellern anrichten und mit rosa Pfeffer bestreut servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 2759kJ 33%

    Energie

  • 659kcal 33%

    Kalorien

  • 62g 24%

    Kohlenhydrate

  • 28g 40%

    Fett

  • 30g 60%

    Eiweiß

Tags

Herbst Schafskäse Glutenfrei Mix-Teller Geburtstag Käse Risotto Brühe Frühling Gemüsebrühe Festlich Sommer Italienisch Mittagessen

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