Name: Grüner Romana Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1.0 Apfel, grün; 1.0 Romanasalat; 1.0 Handvoll Babyspinat; 10.0 Blätter frische Minze; 1.0 EL Honig; 200.0 ml Wasser, kalt; 50.0 g Heidelbeere

Ihr Browser ist veraltet.

Aktualisieren Sie Ihren Browser für mehr Sicherheit, Komfort und die einwandfreie Nutzung dieser Website.

10 min.

Dauer
10 min.

Aktive Arbeitszeit
Leicht
100 kcal

Kalorien / Portion

Für den Smoothie:

1 Apfel, grün
1 Romanasalat
1 Handvoll Babyspinat
10 Blätter frische Minze
1 EL Honig
200 ml Wasser, kalt
50 g Heidelbeere

weniger Zutaten anzeigen

alle Zutaten anzeigen

Zubereitung

1

Das Gemüse sowie den Apfel waschen. Den Baby-Spinat und den Salat anschließend trocken schleudern.
2

Den Apfel vierteln, entkernen und zusammen mit dem Romanasalat, Baby-Spinat, Minze und dem Honig in den Mixbecher geben. Das kalte Wasser aufgießen und alles für 2-3 Minuten fein pürieren.
3

Vor dem Servieren den grünen Smoothie mit den Heidelbeeren toppen und genießen.
4

Probieren Sie weitere Green-Smoothie-Rezepte aus - zum Beispiele diesen leckeren Mangold-Smoothie. Entdecken Sie auch weitere Entsafter-Rezepte und Entschlacken-Rezepte, um den Körper zu entgiften, und unsere basischen Rezepte für säurearmen Genuss! Auch sehr lecker: unser Rezept für Mango-Lassi. Und für noch mehr Power: unser Rezept für köstliche und gesunde Energy Balls.