Grüner Romana Smoothie

Name: Grüner Romana Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Äpfel, grün; 2 Romanasalate; 2 Handvoll Babyspinat; 20 Blätter Minze, frisch; 2 EL Honig; 400 ml Wasser, kalt; 100 g Heidelbeeren

Super erfrischend und in 10 Minuten zubereitet: Unser Rezept für einen grünen Smoothie aus Romanasalat mit Apfel und Beeren – gleich ausprobieren!

Zubereitungszeit

10 min.
Gesamtzeit

10 min.
Schwierigkeit

Leicht
Kalorien / Portion

100 kcal
Bewertung

Rezept bewerten. Aktuelle Bewertung: 4.5 4.5 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 13.

Zutaten

Portionen

2: Äpfel, grün

2: Romanasalate

2 Handvoll: Babyspinat

20 Blätter: Minze, frisch

2 EL: Honig

400 ml: Wasser, kalt

100 g: Heidelbeeren

Zubereitung

Das Gemüse sowie den Apfel waschen. Den Baby-Spinat und den Salat anschließend trocken schleudern.
Den Apfel vierteln, entkernen und zusammen mit dem Romanasalat, Baby-Spinat, Minze und dem Honig in den Mixbecher geben. Das kalte Wasser aufgießen und alles für 2-3 Minuten fein pürieren.
Vor dem Servieren den grünen Smoothie mit den Heidelbeeren toppen und genießen.