Grüner Smoothie aus Romanasalat mit Apfel und Beeren.
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10min.
Dauer
10min.
Aktive Arbeitszeit
Leicht
100kcal
Kalorien / Portion
Zutaten
2Portionen
Für den Smoothie:
1Apfel, grün
1Romanasalat
1HandvollBabyspinat
10Blätterfrische Minze
1ELHonig
200mlWasser, kalt
50gHeidelbeeren
Zubereitung
1
Das Gemüse sowie den Apfel waschen. Den Baby-Spinat und den Salat anschließend trocken schleudern.
2
Den Apfel vierteln, entkernen und zusammen mit dem Romanasalat, Baby-Spinat, Minze und dem Honig in den Mixbecher geben. Das kalte Wasser aufgießen und alles für 2-3 Minuten fein pürieren.
3
Vor dem Servieren den grünen Smoothie mit den Heidelbeeren toppen und genießen.
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