Grüner Romana Smoothie

Name: Grüner Romana Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 20 Blätter Minze, frisch; 2 Äpfel, grün; 2 Romanasalate; 2 Handvoll Babyspinat; 2 EL Honig; 400 ml Wasser, kalt; 100 g Heidelbeeren

Super erfrischend und in 10 Minuten zubereitet: Unser Rezept für einen grünen Smoothie aus Romanasalat mit Apfel und Beeren – gleich ausprobieren!

Zubereitungszeit: 10 min.
Gesamtzeit: 10 min.
Schwierigkeit: Leicht
Kalorien / Portion: 100 kcal
Bewertung: 4.4 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 12.

Zutaten

Portionen

2: Äpfel, grün
2: Romanasalate
2 Handvoll: Babyspinat
20 Blätter: Minze, frisch
2 EL: Honig
400 ml: Wasser, kalt
100 g: Heidelbeeren

Zubereitung

Das Gemüse sowie den Apfel waschen. Den Baby-Spinat und den Salat anschließend trocken schleudern.
Den Apfel vierteln, entkernen und zusammen mit dem Romanasalat, Baby-Spinat, Minze und dem Honig in den Mixbecher geben. Das kalte Wasser aufgießen und alles für 2-3 Minuten fein pürieren.
Vor dem Servieren den grünen Smoothie mit den Heidelbeeren toppen und genießen.