Ihr Browser ist veraltet.

Aktualisieren Sie Ihren Browser für mehr Sicherheit, Komfort und die einwandfreie Nutzung dieser Website.

Bunter Schichtbecher

Bunter Schichtbecher

Bunter Schichtbecher für Besserdenker.

Wie hat es Ihnen geschmeckt?

Das hat geklappt!

Ihre Bewertung wurde gespeichert. Vielen Dank!

Teilen über

Das hat geklappt!

Der Link wurde in die Zwischenablage kopiert.

Zutaten

2 Portionen

  • 1 Nektarine

  • 1 Aprikose

  • 0.5 Päckchen Vanillezucker

  • 1 Becher Schafsmilchjoghurt

  • 0.5 Zitrone, unbehandelt

  • 1 TL Rohrohrzucker

  • 125 g Himbeere

  • 1 EL Holunderbeerengetränk

  • 0.5 TL Bindemittel

Zum Verzieren:
  • 2 Minzblatt

Dazu:
  • 2 Vollkornbutterkeks

Zubereitung

  1. 1

    Nektarine und Aprikose entsteinen und mit Vanillezucker pürieren (

  2. 2

    Schicht).

  3. 3

    Schafsjoghurt mit der abgeriebenen Schale der Zitrone und dem Zucker verrühren (

  4. 4

    und

  5. 5

    Schicht).

  6. 6

    Himbeeren mit den übrigen Zutaten pürieren (

  7. 7

    Schicht).

  8. 8

    Die Zutaten in Schichten abwechselnd in glasklare Gläser verteilen und eine ½ Stunde kühl stellen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 720kJ 9%

    Energie

  • 172kcal 9%

    Kalorien

  • 24g 9%

    Kohlenhydrate

  • 5g 7%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß

Ähnliche Rezepte