Banana-Ana

Name: Banana-Ana
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200.0 g Ananasfruchtfleisch, frisch; 1.0 Banane; 70.0 ml Orangensaft; 40.0 ml Maracujasirup; 2.0 EL Limettensirup; 2.0 Tropfen Backaroma Bittermandel; 330.0 ml Mehrfruchtsaft; 4.0 Zweige Zitronenmelisse

Probieren Sie unseren Fitness-Drink: Zaubern Sie aus Banane, Ananas, Mehrfruchtsaft und Zitronenmelisse einen Smoothie und servieren ihn mit Crushed Ice!

5 min.

Dauer
5 min.

Aktive Arbeitszeit
Mittel
115 kcal

Kalorien / Portion

200 g Ananasfruchtfleisch, frisch
1 Banane
70 ml Orangensaft
40 ml Maracujasirup
2 EL Limettensirup
2 Tropfen Backaroma Bittermandel
330 ml Mehrfruchtsaft
4 Zweige Zitronenmelisse

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Zubereitung

1

Ananasfruchtfleisch, Banane, Saft, Sirup und Mandelaroma im Mixer pürieren, bis eine homogene Masse entstanden ist.
2

Gläser zur Hälfte mit zerstoßenem Eis füllen. Fruchtmasse darüber verteilen und mit Mehrfruchtsaftgetränk auffüllen. Mit Zitronenmelisse verzieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

481kJ 6%

Energie
115kcal 6%

Kalorien
27g 10%

Kohlenhydrate
0g 0%

Fett
1g 2%

Eiweiß

Banana-Ana

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