Zur Startseite
Avocado-Smoothie mit Datteln

Avocado-Smoothie mit Datteln

Veganer Avocado-Smoothie mit köstlicher Süße aus Datteln: Probiere einmal das Power-Getränk für einen guten Start in den Tag.

  • Zubereitungszeit
    10 min.
  • Gesamtzeit
    10 min.
  • Schwierigkeit
    Leicht
  • Kalorien / Portion
    457 kcal
  • Bewertung
    Rezept bewerten. Aktuelle Bewertung: 5.0 5.0 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 4.
  • Ernährungsform
    Vegan
    Ernährungsform
    Vegetarisch

Zutaten

Portionen

4

2
Avocados, reif, z.B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
2
Bananen, reif, geschält, gefroren, in Stücke geschnitten
8
Medjool Datteln
160 g
Spinatblätter
2
Limetten
500 ml
Haferdrink

Zubereitung

  1. Avocado schälen und entkernen.

  2. Avocado, Banane, entsteinte Medjool-Datteln, Spinat, Leinöl, Limettensaft von einer Limette und Haferdrink mit 250ml Wasser im Standmixer zu einem cremigen Smoothie verarbeiten.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).

Nährwerte pro Portion
Energie 1.912 kj (23 %)
Kalorien 457 kcal (23 %)
Kohlenhydrate 68 g
Fett 22 g
Eiweiß 5 g

Bewertung

Begeistert vom Rezept? Jetzt bewerten

Die Bewertung wird automatisch gespeichert

Ähnliche Rezepte

  • Super lecker und dazu auch noch richtig gesund! Probieren Sie Avocado doch einmal in einem Smoothie - püriert mit Heidelbeeren und Banane und dazu noch mit gemischten Kernen nach Belieben garniert, einfach köstlich!

    Heidelbeer-Avocado-Smoothie

    • Zubereitungsdauer
      10 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Fruchtiger Soja-Shake für warme Sommernachmittage.

    Fruchtiger Soja-Shake

    • Zubereitungsdauer
      15 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Mangold-Smoothie

    Mangold-Smoothie

    • Zubereitungsdauer
      15 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Mixen Sie sich mit diesem Rezept eine echte Vitaminbombe: Ein Grünkohl-Smoothie vereint die gesunden Nährstoffe von Obst und Gemüse – und schmeckt lecker!

    Grünkohl Smoothie

    • Zubereitungsdauer
      15 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Raw Cake mit Avocado
    Mit Video

    Raw Cake mit Avocado

    • Zubereitungsdauer
      6 h
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Power-Shake mit Hafermilch

    Power-Shake mit Hafermilch

    • Zubereitungsdauer
      5 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Feldsalat-Smoothie

    Feldsalat-Smoothie

    • Zubereitungsdauer
      15 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
  • Trinkgläser mit einem roten Getränk, Crushed Ice und tiefgefrorenen Himbeeren, dekoriert mit dünnen Pfirsichscheiben

    Himbeertraum

    • Zubereitungsdauer
      10 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Tiefer Teller mit buntem Gemüse und Reis, daneben frisches Gemüse

    Rainbow Bowl

    • Zubereitungsdauer
      30 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Japanische Soba Nudeln sind kalorienärmer als herkömmliche Pasta und mit viel Gemüse in Japan ein echter Klassiker!
    Mit Video

    Soba Nudeln

    • Zubereitungsdauer
      30 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei
      Ernährungsweise
      Vegetarisch
      Ernährungsweise
      Laktosefrei
  • Avocado-No-Bake-Cake
    Mit Video

    Avocado-No-Bake-Cake

    • Zubereitungsdauer
      5 h 10 min.
    • Ernährungsweise
      Vegan
      Ernährungsweise
      Glutenfrei