Saisonales Obst und Gemüse gedeiht in unseren Breiten im Freiland (oder in Gewächshäusern) und muss nicht aus einem wärmeren Klima importiert werden. Es legt deshalb nur kurze Transportwege zurück. Das schont Ressourcen wie zum Beispiel Treibstoff – und verursacht weniger Emissionen von Treibhausgasen. Regionales Gemüse und Obst in der Saison zu kaufen, hat außerdem einen geschmacklichen Vorteil: Es ist frisch, meist gut ausgereift und bietet viele facettenreiche Geschmacksnuancen.

Karotten, Blumenkohl oder Erbsen: Welches Gemüse hat wann Saison? Einen Überblick liefert unser Saisonkalender für Gemüse als PDF. Als Faustregel gilt: Im Winterhalbjahr (November bis Februar) haben vor allem Wintersalate, Kohlsorten, einige Sorten Wurzelgemüse und Kartoffeln Saison. Einzeln aufgelistet sind das Wirsing, Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Champignons, Petersilienwurzel, Chinakohl, Feldsalat, Endivie u. v. m.

In den Wintermonaten kommen diese Gemüsesorten aus heimischem Anbau in deinen Supermarkt. Sie sind zu dieser Zeit am frischesten. Wenn doch etwas übrig bleiben sollte, lagere Kohlsorten und Wintersalate am besten im Gemüsefach deines Kühlschranks. Dort bleiben sie einige Tage frisch, Wurzelgemüse etwa eine Woche. Kartoffeln lassen sich, kühl und vor allem dunkel aufbewahrt, sogar einige Monate lagern.

Im Sommerhalbjahr (April bis Oktober) kannst du hingegen saisonal vor allem Gemüsesorten wie Salat, Gurken, Fenchel, Karotten, Bohnen u. v. m. kaufen.

Karotten bleiben im Kühlschrank in Küchenpapier gewickelt bis zu einer Woche frisch. Salat, Gurken und Radieschen solltest du in ein feuchtes Tuch wickeln, im Gemüsefach des Kühlschranks aufbewahren und innerhalb weniger Tage verbrauchen. Den gesamten Überblick an saisonalem Gemüse findest du in unserem Saisonkalender für Gemüse.

Heimische Früchte wie Äpfel oder Birnen lassen sich in unseren Breiten vor allem im Sommer ab Juli und bis in den November hinein ernten. Eine Ausnahme sind Erdbeeren, die du schon ab Mai saisonal kaufen kannst. Und was ist mit den Wintermonaten? Dann findest du kühl gelagerte Äpfel vom letzten Herbst oder importierte Früchte im Supermarktregal.

Beeren wie Heidelbeeren, Himbeeren oder Brombeeren gibt es saisonal vor allem von Juni bis Juli. Die Früchte sind empfindlich, verderben schnell und sollten daher am besten innerhalb von ein bis zwei Tagen verbraucht werden. Wie du Obst richtig lagerst, erfährst du im Bereich EDEKA Tipps & Tricks.