
Zitrus-Minz-Switchel
Ein Switchel mit Zitrusfrüchten und den Grundzutaten Apfelessig und Zucker schmeckt herrlich erfrischend. Mit Eiswürfeln und Mineralwasser ein herrlicher Durstlöscher.
- Zubereitungszeit
- 15 min.
- Gesamtzeit
- 15 min.
- Schwierigkeit
-
- Kalorien / Portion
- 121 kcal
- Bewertung
- 3.5 von 5 Sternen. Anzahl der Bewertungen: 8.
Zutaten
Portionen
8
- 240 ml
- Apfelessig
- 200 g
- Zucker
- 1
- Orange, unbehandelt
- 1
- Zitrone, unbehandelt
- 1
- Limette, unbehandelt
- 1
- Grapefruit
- 1 Handvoll
- Minze
- Eiswürfel
- Mineralwasser, classic
Zubereitung
-
Essig und Zucker in einen Topf geben. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Den Sirup komplett abkühlen lassen.
-
Zitrusfrüchte schälen, mit einem Messer Filets herausschneiden. Den austretenden Saft dabei auffangen.
-
Eiswürfel in Gläser verteilen, Sirup, Wasser, Minze, Zitrusfrüchte und den Saft zugeben und servieren.
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
Nährwerte | pro Portion |
---|---|
Energie | 507 kj (6 %) |
Kalorien | 121 kcal (6 %) |
Kohlenhydrate | 28 g |
Fett | 0 g |
Eiweiß | 0 g |
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