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Informieren Sie sich, was Sie für eine ausgewogene und bewusste Ernährung beachten sollten.
Erfahren Sie alles über unsere Ernährungsformen, ihre Alternativen und verschiedene Trends.
Von A wie Artischocke bis Z wie Zander – erfahren Sie alles über unsere große Liebe Lebensmittel.
Unser Tipp für einen gehaltvollen Drink: Probieren Sie den Superfood Smoothie mit verschiedenen Beeren, Mandelmilch und Soja-Joghurt – erfrischend lecker!
Dauer
Aktive Arbeitszeit
Leicht
Kalorien / Portion
Vegetarisch
4 Portionen
100 g Blaubeeren
100 g Himbeeren
40 g Gojibeere
400 g Cranberry
100 ml Mandelmilch
30 g Agavendicksaft
200 g Soja-Joghurt
200 g Crushed Ice
1 EL Mandelmus, weiß
Blau- und Himbeeren waschen und abtropfen lassen.
Die Gojibeeren und Cranberries mit Mandelmilch, Agavendicksaft, Sojajoghurt und dem Crushed Ice in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe glatt pürieren.
Anschließend Himbeeren, Blaubeeren und das weiße Mandelmus dazugeben und erneut cremig mixen. In ein Glas gießen und kalt genießen.
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Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
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