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Mixen Sie sich in wenigen Minuten einen leckeren Shake aus Kiwis, Äpfeln, Joghurt, Honig, Zimt und Mineralwasser! Veganer nutzen einfach Agavensirup.

Kiwi-Shake mit Apfel

Mixen Sie sich in wenigen Minuten einen leckeren Shake aus Kiwis, Äpfeln, Joghurt, Honig, Zimt und Mineralwasser! Veganer nutzen einfach Agavensirup.

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Kiwi, grün

  • 2 Apfel, rot

  • 600 ml Mineralwasser, medium

  • 0.5 TL Zimt

  • 4 EL Joghurt

  • 4 TL Honig

Utensilien

Mixer

Zubereitung

  1. 1

    Kiwis schälen und klein schneiden. Die Äpfel ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

  2. 2

    Alle Zutaten in den Mixer geben, fein pürieren und abschmecken.

  3. 3

    Zu diesem Shake empfehlen wir unser leckeres Matcha-Porridge - so starten Sie gestärkt in den Tag!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 825kJ 10%

    Energie

  • 197kcal 10%

    Kalorien

  • 31g 12%

    Kohlenhydrate

  • 6g 9%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß