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Kiwi-Shake mit Apfel

Kiwi-Shake mit Apfel

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Kiwi, grün

  • 2 Apfel, rot

  • 600 ml Mineralwasser, medium

  • 0.5 TL Zimt

  • 4 EL Joghurt

  • 4 TL Honig

  • 8 Biscotto (Keks)

Zubereitung

  1. 1

    Kiwis schälen und klein schneiden. Die Äpfel ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben, pürieren und abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 825kJ 10%

    Energie

  • 197kcal 10%

    Kalorien

  • 31g 12%

    Kohlenhydrate

  • 6g 9%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß

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