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Ananas-Apfel-Drink

Ananas-Apfel-Drink

Smoothie aus Apfel und Ananas.

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Zutaten

4 Portionen

  • 0.5 Ananas

  • 1 Apfel, säuerlich

  • 1 Vanilleschote

  • 500 ml Apfelsaft

  • 1 TL Agavendicksaft

  • Eiswürfel

Zubereitung

  1. 1

    Für den Smoothie die Ananas schälen, vom Strunk befreien und in grobe Würfel schneiden. Den Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden.

  2. 2

    Die Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und das Mark herauskratzen.

  3. 3

    Das Mark, Ananas, Apfel, Apfelsaft und Agavendicksaft in einen Blender geben und für 3-5 Minuten fein pürieren.

  4. 4

    Den noch schaumigen Smoothie auf Eiswürfel gießen und kalt genießen.

  5. 5

    Sie haben Lust auf weitere leckere und gesunde Smoothies? Probieren Sie unser Rezept für Grünkohl Smoothie. Und holen Sie sich Tipps rund um das Thema Reifetest bei Obst und Gemüse!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 611kJ 7%

    Energie

  • 146kcal 7%

    Kalorien

  • 33g 13%

    Kohlenhydrate

  • 241g 344%

    Fett

  • 939g 1878%

    Eiweiß