Brechbohnen aus Deutschland
Produktinformationen
- aus Deutschland
- in gleichmäßige Stücke geschnitten
- erntefrisch tiefgefroren
- aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Inhalt: 450 g
Kategorie: TK-Monogemüse
Nährwertangaben
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 ml bzw. g | % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion |
|---|---|---|
| Brennwert in kcal | 29 | 1 |
| Brennwert in kJ | 122 | 1 |
| Fett in g | 0.2 | 1 |
| Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g | 0 | 0 |
| Kohlenhydrate in g | 3.4 | 1 |
| Kohlenhydrate, davon Zucker in g | 1.5 | 2 |
| Eiweiß in g | 1.9 | 4 |
| Salz in g | 0.01 | 1 |
Zutatenliste & Allergene
Zubereitungshinweise
Kochtopf: Die tiefgefrorenen Brechbohnen mit 5 EL Wasser und bei Bedarf etwas Salz in einen Kochtopf mit Deckel geben. Bei mittlerer Hitze auftauen und kurz aufkochen. Anschließend 7-9 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch mehrmals umrühren. Bei Bedarf das restliche Kochwasser abgießen. Mikrowelle: Die tiefgefrorenen Brechbohnen mit 2 EL Wasser und bei Bedarf mit etwas Salz in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt 5-6 Minuten auftauen, umrühren und weitere 5-6 Minuten garen. Vor dem Servieren noch einmal gut umrühren. Bei Bedarf das restliche Kochwasser abgießen. Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereltungszeit. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Bitte nur vollständig durchgegart verzehren.